咖喱使用相当数量的香料以及3茶匙的辣椒粉 ， 为您提供中度热咖喱 。 如果你想减少热量 ， 只需少用或用温和的辣椒粉代替 。 如果你想制作足够剩余的剩余食物 ， 你可以将所有食物的量增加一倍没有问题 ， 如果你这样做 ， 你可能需要在最后加入一点玉米粉浆以使其变稠（1汤匙玉米粉（玉米淀粉）与2混合冷水） 。 任何剩菜都可以冷却 ， 覆盖 ， 冷藏或冷冻 ， 以便在周中快速进餐 。

如果您正在使用库存立方体或商店购买的库存 ， 只需确保它是无麸质版本（肉汤是立方体的良好替代品） 。 其余成分通常不含麸质 ， 但最好检查您使用的特定品牌 。 如果您想在烤箱中烹饪 ， 请将其预热至150C / 300F 。 在步骤6将盖子盖在锅上 ， 并在烤箱中煮2-3小时-检查并在烹饪过程中搅拌一次或两次 。 在锅炉上用锅盖上锅盖烹饪1-2小时 。 在烹饪过程中检查并搅拌几次 ， 以确保鸡肉不会粘在锅上 。 我喜欢用大块西葫芦（西葫芦）和蘑菇代替鸡肉 ， 在最后30分钟左右的烹饪过程中加入一罐鹰嘴豆 。