可以用藜麦 。代餐粉不是什么好东西，长期食用对身体会造成很坏的影响 。减肥不能耽误营养和身体健康，所以可以选藜麦，很多明星也是选的藜麦 。

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藜麦GI（升糖指数）低，所以餐后血糖不会上升很高；
藜麦膳食纤维素含量高，利于消化，是减肥人士理想食物；
藜麦蛋白质含量丰富，优质藜麦蛋白质含量高达16%-22%，堪比牛肉；
藜麦营养丰富，藜麦均衡含有人体自身不能合成的全部9种必需氨基酸，特别是婴幼儿必需的1种氨基酸，人体组织生长及修复所必需的赖氨酸含量高于其他谷物，减肥人士不必担心营养不全；
藜麦是低卡路里的减肥圣品，完美解决减肥的所有痛点 。
藜麦君有机白藜麦，适合所有人（包括但不限于减肥、健身、孕妇、宝妈、儿童等）食用的粮食 。
联合国将2013年定为“国际藜麦年”
联合国粮农组织（FAO）研究认为藜麦是weiyi一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物
联合国粮农组织（FAO）将藜麦认定为非转基因营养食品
联合国粮农组织(FAO正式推荐藜麦为最适应人类的完美“全营养食品”，列为全球10大健康营养食品之一
请问藜麦营养代餐包是全素食品？啥意思【减肥可以用什么粮食代餐？不是代餐粉那种】1、藜麦是全营养食品 。2、简介藜麦（学名：Chenopodiumquinoawilld）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加minzu，古代印加人称之为“粮食之母” 。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些籽粒也较小 。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品 。联合国粮农组织认为藜麦是weiyi一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品 。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促进人类营养健康和食品安全，实现千年发展目标 。