糖友怎么保护脚？

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1、 严格控制好血糖、血压、血脂和血黏稠度等项指标，可长期使用血管活性药物和肠溶阿司匹林、复方丹参片等降低血液黏稠度的药物 。
2、 注意足部卫生，要保持足部的干净与干燥，修剪趾甲时不要剪得太短；
经常以温水泡脚，由于周围神经病变，常有皮肤感觉异常，所以还要防止足部烫伤；
洗完后用植物油按摩；
避免穿不合脚的鞋，注意清除鞋内的异物，以免磨破皮肤；
对鸡眼和任何微小的足部损伤或感染都应给予积极的处理，以免形成溃疡或坏疽 。
3、 注意足部保暖，改善局部循环，保证下肢血液供应充足 。
4、 戒烟，吸烟能使血管收缩，加重动脉硬化，是造成下肢坏死的重要原因之一 。
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如何在日常生活中慢慢缓解静脉曲张？这个话题我们可以修改为：在日常生活中，如何去更好的与静脉曲张相处，似乎更加容易回答 。

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对于一种疾病，我们最好的方式是分阶段来进行处理，那么静脉曲张在国际的标准分期中，可以分为六期，在diyi期的阶段，往往表现为毛细血管扩张，很多年轻的女性会焦虑一次，不管在门诊上还是在我的微博上，都有很多的类似问题，我也不断的重复，对于此期的血管，根本不需要太过在意，因为除了美观上的要求之外，对生活的质量并没有根本性的影响 。

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那么我们可以通过什么样的方式来预防静脉曲张呢？
其实最简单的就是一句话：
减少久站久坐的时间，经常把腿抬高，间断性的走路 。
话说起来容易，但是做到则没那么简单 。
试问每个人每天都要工作，有没有足够的条件，经常把腿抬高？不同类型的工作，我们到底如何减少站立的时间？
这需要依照自己的日常的小智慧去寻找，但原则大抵如此 。
【糖友们，您真的会洗脚吗？】很多人会问到穿弹力袜有没有效，当然是有效的，但是能够坚持把弹力袜穿下来的人并不多，原因在于天气比较热，没有办法穿着；觉得比较紧，心里很难受；在外观上和别人不一样，；效果不明显，最终静脉曲张还是在不断加重 。
确切的说，没有任何一种药物或者工具是完全的预防静脉曲张，即使以上提到的弹力袜，也仅仅是为了缓解静脉曲张所带来的酸胀不适感，并不能从根本上，扭转静脉曲张不断加重的趋势 。
所以，对于静脉曲张这种疾病，我们只要选择在早期不进行过多的干预，在静脉曲张非常明显的条件下，去选择手术zhi疗，是比较合理，也不会浪费自己精力和财力的方式 。
我是苏磊，张强医生集团血管外科主诊医生，终身学习者，静脉曲张CHIVA微创技术倡导者，同时致力于靠谱医学知识的传播 。
更年期的奇葩症状，你有吗？我72年的，由于这一辈子自从上班开始，就值夜班，身体虚弱得严重，导致更年期提前了 。
前两年偶尔突然就大汗淋漓的，心脏也经常不舒服，晚上睡觉容易突然惊醒 。
我查了度娘，说是雌性激素减少了，更年期症状来临了 。
我吃了大豆异黄酮，症状消失了，可停了大豆异黄酮一两个月症状又来了 。就这样好了犯犯了好，大豆异黄酮也吃了好多瓶 。

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