我是刚生不久的宝妈一枚，分享我的产后瘦身恢复方法：

文章插图
1.好气色抗老美容养颜

文章插图
不老容颜的秘籍我觉得是气血，气血足皮肤就会百丽透红的好~我每周都会吃一碗红枣红糖苹果汤（做法放在图3）原材料方便好弄 。每天早晨一杯红枣羊奶，把红枣和羊奶粉加水放在料理机里炸碎，热饮 。红枣和羊奶都是热性的食物，很滋补，活血养颜哦 。这两个吃一个多月左右皮肤就会有明显改善，出了月子再吃哦，活血的产后不能立刻吃

文章插图
2.内调+外抹赶走妊娠纹
【坐月子期间掉秤15斤，快速瘦身怎样做到？】

文章插图
我觉得预防不是对妊娠纹最有效的方法，因为怀孕前我超ji瘦，想着肯定不会有妊娠纹，没想到肚子8个月的时候，就啪啪打脸，大肚皮还是长出了紫红色的妊娠纹，花成了大西瓜 。卸了货大肚皮成了瘪了的气球，毛毛虫的纹很难看 。开始寻找祛纹的方法 。

文章插图
还是从嫂子那里知道的韩号祛疤膏，她去年生完孩子，妊娠纹就是靠这款药膏去的 。也就三四个月的时间，妊娠纹基本就淡没了，这么好的效果迫不及待的推荐给我，可我并不像嫂子那么快，可能还是个人体质不同吧，坚持一天涂两次，用了大概六七支，紫红色的妊娠纹才慢慢淡化成粉色，最后也记不清楚啥时候就淡化的看不见了 。还喝了嫂子说的番茄汁，可以加快妊娠纹的淡化，淡纹和瘦身两不误，酸酸甜甜的，很推荐 。

文章插图
3.月瘦10斤的方法

文章插图
瘦身吸脂茶，原材料很常见，山楂、菊花、陈皮，我每天上班时间就代称茶饮了，还有一个神器，黑咖啡+苹果，这个简直是我月瘦10斤的法宝，便秘严重患者可以试试，我减肥期间的时候天天喝，天天掉秤，在饮食上没有刻意去控制，减肥效果非常好

文章插图
4.秃发逆袭黑浓密

文章插图
diyi次发现自己脱发尴尬的场景，是在喂宝宝吃奶，他的小手一抓，我就看到一把头发跟着一起出去，当时我的心情啊，那叫一个复杂，早晚这头发得叫娃给抓秃了 。为了不让这个可怕的想法变成现实，我就关注起了各种各样防脱生发的方法 。
姜粉泡头皮，还是从老中医手里得到的偏方 。我买了几包回来熬水洗头，每次都泡到头皮微微发烫发辣就ok了 。头发洗了三四天掉的就没那么多了 。我也一直在用诺菲育发液，这个育发液是纯中药的，有侧柏、何首乌、黑芝麻、姜都是对头发特别好的中药材 。每次洗完头发滴几滴在头皮上揉一揉就可以了 。就坚持了大半个月，感jio前面秃的地方长了很多碎发，太惊讶了 。现在头发比以前又浓又密 。
红枣红糖苹果汤
做法：苹果去核切块和红枣一起文火煲20分钟，加入枸杞煮10分钟，端锅后加入红糖 。

• 疫情期间，吃完饭在哪散步比较好呢？
• 坐月子到底多少天，在这期间怎样正确护理减掉大肚子？
• 高中生在暑假期间该如何减肥？
• 减肥期间能吃蘑菇吗？应该怎么吃？
• 月经期间吃什么可以帮助减肥但是不伤害身体的食物？
• 宝宝换牙可以刷牙吗？小孩换牙期间能刷牙吗？
• 宝宝换牙可以吃糖吗？小孩换牙期间能不能吃糖？
• 女性月经期间可不可以按摩
• 月经期间怎样减肥，月经之后如何减肥？
• 在减肥期间，是吃面条好还是吃米饭好？