减肥食品里添加的违禁成分“西布曲明”是什么？健康减肥怎么减？ _经验常识

郭美美卖的减肥产品添加了西布曲明被抓了，这次她给大家做了这个“好事”，敲响了大家对减肥产品的认识。其实西布曲明在很早之前就已经被谈论过，很多减肥产品也都因它而下架了，那它究竟是啥？

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西布曲明是一种作用中枢神经系统的食欲抑制剂，它减肥的原理就是抑制去甲肾上腺素，5—羟色胺、多巴胺的再摄取，从而抑制食欲，达到减肥的效果。最初它是用于zhi疗抑郁症的，后面被不良商家发现减肥效果比较好，于是加入减肥产品中，但被大家试用后，很多副作用就产生，比如便秘，呕吐，失眠，心率加快，血压升高，再者还有增加中风的风险和心血管事件的发生等等。在2010年10月，国家就宣布下架相关产品，以及禁止销售和生产了。

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其实减肥是为了实现健康的，而不是用健康去换取短暂的轻体重。健康减肥，还是需要注意个人的生活方式，均衡饮食，配合上适量的运动。
很多人的肥胖并不是真的是吃多导致，而是由于个人压力或者是常熬夜，常饮酒，情绪不佳等不良生活方式产生的，建议减肥前先列出自己不良生活方式，下决心改变。
在饮食方面尽可能做到食物多样性，少量多种，每天最少要摄入12种以上不同的食物，每周最少要有25种以上不同的食物，这样才能给身体提供全面的营养成分。
至于运动，建议每周要有3-5次力量型运动，每天至少要有30-40分钟的左右有氧运动，运动项目也尽可能保持多样性。减肥其实并不难，就是养成健康生活方式的过程而已。如果您对减肥有什么疑问，可以给我留言或者私信。
有哪些成分，是禁止添加在保健品中的？谢谢邀请，保健食品最大的问题就是各种非法添加，一些不法商家为了满足消费者急功近利的心理，或者对自己产品功能根本就没有信心，添加化学药成分进入保健品，这是我们日常抽检的重点内容，保健品管理办法禁止使用化学药成分和原料目录之外的成分加入保健食品，具体有以下内容：
1 减肥保健品中添加酚酞，西布曲明
2 辅助降血糖保健品添加二甲双胍，苯乙双胍，瑞格列奈，格列本脲
3 改善睡眠类保健食品添加巴比妥，地西泮，硝西泮
4 辅助降压类保健食品添加硝苯地平，氢氯噻嗪
5 缓解体力疲劳（壮阳类）和提高免疫力添加西地那非（伟哥），他达拉非，去甲基他达拉非以及其他那非类物质
6 辅助降血脂类保健食品添加洛伐他汀，辛伐他汀等
其中以减肥和缓解体力疲劳类非法添加最严重，几乎每次都能查出，其他的比较少，消费者使用保健品如果发现效果特别好，见效特别快（一两小时到一两天内）一定要小心是否误服了加了“药物”的保健品，上国家市场总局网站查询相关的产品信息。
希望对大家有帮助，更多问题可以关注我
西布曲明可以迅速减重，为何会被禁用？真的有危害吗？西布曲明是在1997年被美国食品药物管理局（FDA）批准上市，2010年从美国开始禁止。它最初是作为一种抑食剂来使用的，而随后被用于辅助zhi疗外因性肥胖症。西布曲明的作用原理是作用于中枢神经系统，通过抑制人的食欲，达到减肥的效果。

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2002年开始，欧洲药品监管部门对西布曲明进行了一项大规模的临床实践。结果发现，使用西布曲明的受试者体重减轻的百分比与使用安慰剂者相比高2.5%，但是心脑血管事件的风险却比安慰剂组高了16%，可能导致严重的心脏疾病。

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