回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活 ， 喂奶和换尿片是我每天都在经历的 ， 在这里提醒各位家务不做不会有多大影响 ， 所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务 ， 而是好好休息一会儿或睡一觉 。我怀着宝宝第八个月的时候 ， 我的体重就135斤了 ， 生了宝宝后 ， 孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条 ， 听一个宝妈说有一种产后 ， 收 ， 复衣穿着很舒适 ， 效果也不错 。就找到了那个買家 ， 了解了一下又是纠结买不买 ， 最终下定决心买了一套 ， 收到货后就赶紧试穿 ， 别说穿上后体 。
型马上就改变了 ， 肚子上松垮垮的肉收紧了 ， 肚子看着平坦了好多 。第二 ， 也是最重要的 ， 穿上后整个腹部感觉热热的 ， 一个月下来 ， 我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱 ， 贴身穿也很透气 。就这样我穿了2个多月 ， 肚子基本收平了 ， 产后140到现在99斤 ， 体重明显下降 。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳 ， 健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的 ， 这样利于身材恢复和防止子宫下垂 。现在出门都说我不像生过宝宝的 ， 痩了穿什么衣服都好看!
分享一下月子注意事项
【坐好月子的宝妈堪称“二次回春”，如何月瘦20斤还不影响奶量？】以下 ， 是我坐月子的经验分享!新手妈妈 ， 要看哦！▲先讲讲月子期 ， 怎么吃？（身体的恢复 ， 80%和它有关）1-10天：每天要喝红糖水&吃姜蛋 ， 让身体热乎些 ， 顺便排出身体的恶露 。11-42天：吃米糊、热汤面 。（ 注意：搭配些蔬菜、鱼类、猪肉）tips：期间多喝热水、热汤 ， 帮助下奶 ， 也能补充身体水分 。30天之后 ， 记得补充钙 ， 我就感觉生完孩子之后 ， 骨头都被“拆”过一样 。
老是听到“嘎嘣”的响声 ， 我婆婆是给我熬骨头汤 ， 喝一小碗 。老公呢 ， 给我准备了海藻钙 ， 是那种糖果的样子 ， 反正一天一颗 ， 还是不错的 。▲怎么养身体？那时候 ， 身子骨比较虚 ， 有几点一定要做好 。√生完孩子那个星期 ， 身体会不断的出汗 ， 睡觉的时候 ， 别因为怕热 ， 不盖被子！哪哪都要捂着 。我之前肩膀没捂着 ， 后面几天老是酸胀 ， 幸好月子期调回来了 。√不要碰重的东西 ， 啥重活都让照顾你的人来做 ， 特别是换尿布啊 ， 抱孩子都别做 。√整个月子期不要碰生水 ， 就是没烧开的水 ， 以免寒气伤到骨头 。√好好睡觉 ， 除了奶孩子 ， 啥事都别想 ， 睡觉就是养身体 。反正月子期 ， 你就是全家人的宝贝 ， 好好养身体 ， 顺便把以前的小问题都调好 。出了月子 ， 随你潇洒咯~

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