【玩手机，如何预防颈椎病,颈椎病玩手机的正确姿势？】第一：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大 ， 这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样 ， 而人出生时两眼度数一致 ， 就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画 。 )枕头对眼睛的压迫造成供血不足 ， 时间一长眼睛就会有膨胀感 ， 短时性影像重叠 ， 这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊 ， 为了我们的眼睛真的千万不要！！

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第二：不要俯卧状玩手机 。 对手肘、脑部的血液循环造成困难 ， 这种方式很累 ， 也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下 ， 颈椎以上基本上都形成惰性缺血 。

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第三 ， 最好的方法是仰着玩手机 ， 这样对身体的每个部位都很合适 ， 除了手肘累 ， 可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式 。 只不过 ， 仰卧的姿势也有一种可能会导致流血的危险因素 。

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注意事项大家都知道手机有辐射 ， 手机的光线会伤害眼睛 ， 但是你知道吗 ， 躺着玩手机的危害还不止如此 ， 长期躺着玩手机 ， 会影响生物钟 ， 会引起颈椎反弓 ， 手指麻木 ， 慢性劳损 ， 甚至影响智力 。

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