手机本来只是一款通讯工具 ， 但是因为其强大的功能 ， 让越来越多的人离不开 。 当玩手机影响了你的生活 ， 想放下 ， 又不自觉地玩起来了 ， 怎么办呢？希望我的建议可以帮得到你！

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使用一款功能相对单一 ， 上网速度的缓慢的手机 。
当你的页面因为网速问题刷了好久 ， 你一定会对玩手机失去兴趣！

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看纸介书取代看电子书的习惯 。
因为考虑到方便、节约 ， 很多人会看电子书 。 但是真正阅览的时间能有多久？不一会就开始刷微博、玩游戏了 。 所以不如直接看纸介书吧！

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将手机里面的游戏全部卸载 。
玩手机游戏是可以放松 ， 但是可以放松身心的方式还有很多哦！而且手机游戏的危害 ， 相信大家也都知道的吧？

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将手机设定为到固定时间自动关机的状态 。
准备两款手机 ， 其中一款只有接打电话的功能 。 回到家之后 ， 功能多的手机自动关机 ， 避免自己玩手机 。

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制定人生目标 ， 并且付诸于行动 。
当你的全部精力用在自己的事业（学业）上的时候 ， 就没有多余的精力来玩手机了！

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交新朋友 ， 养成运动的习惯 。
我们之所以忍不住想玩手机 ， 往往是因为感到无聊 。 多一些社交活动 ， 锻炼一些身体 ， 都可以让我们戒掉玩手机的习惯 。
【总想玩手机怎么办,老是想看手机怎么办？】

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