辟谷第二天出现身体精神状态不好是正常现象，只要不是严重的低血糖、高血压反应或是心脏病反应都没有太大关系 。

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辟谷七天为一个基本阶段，diyi天饿感、第二天无力、第三天行动迟缓，过了第三天就会好很多，第四天身体系统重启 。
辟谷一定要在专人的引导下进行，切莫自己乱辟，很容易出问题的 。没有想像的那么简单，特别在七天后的开谷和复谷都很关键！
友情提醒大家，辟谷前一定要清楚自己的身体，像严重的糖尿病、高血压都不能辟谷，还有心脏病或动过大手术的人都不适合辟谷 。
【辟谷第二天感觉精神状态不太好，还是不适合坚持？】总之，辟谷有很多好处，但一定要专人指导才可辟谷！

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