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并不是 ， 每天的热量消耗分基础代谢以及活动代谢 ， 还有食物热效应三部分 。打个比方来说 ， 如果把人体比作一部汽车 ， 汽油就是热量 ， 那么：怠速运转就是基础代谢 ， 开动汽车就是活动代谢 。食物热效应简单理解 ， 就是指人体消化食物也需要的那部分热量 ， 每天大概占总热量消耗的6%左右 。

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基础代谢为了生存 ， 人体无时无刻不在工作 ， 比如细胞合成、脏器工作等 。所以我们每天进食之后 ， 大部分热量都用以维持这些基本的器官功能 。基础代谢率能够占到每天热量总消耗的60-75% 。
所以我们即便是减肥 ， 每天进食的热量总量 ， 也以基础代谢率为一条底限 ， 摄入的热量不可低于基础代谢率 。
根据研究资料显示：人体基础代谢率 ， 与身高、体重、BMI、腰围、体表面积、脂肪组织和瘦体重都有显著的正相关 。
所以一般我们说保持身材最划算的办法就是“增肌减脂” ， 也就是保证身体能够有合适的体重（增加肌肉量） ， 降低体脂率 。（健身理念已经成熟的欧美女性 ， 更能够看到“减肥减得更重”的例子 ， 比如上图）
活动代谢无论日常生活、工作、行走坐卧 ， 还是跑步、跳绳等体育锻炼 ， 也需要消耗热量来进行支撑 。这部分热量的代谢被称之为活动代谢 。活动代谢大概占每日热量总消耗的20-30% 。
运动、肌肉与代谢的关系
运动不仅能够提升活动代谢总量 ， 而且还能够间接提升基础代谢的消耗 。这就是为什么我们说减肥要做运动的原因 。
前面提到了体重和基础代谢率的关系 ， 所以我们提倡减脂的时候要做力量训练 ， 目的也是为了通过抗阻训练保证身体肌肉含量不流失 ， 甚至得到发展 ， 保证身体的代谢能力 。
想要保持身材 ， 运动是必不可少的 。不仅能够保证我们基础代谢、活动代谢的水平 ， 还能够保证身体肌肉线条 ， 让我们不仅瘦的健康 ， 还能瘦的漂亮 。
如果有其它有关减肥/健身/营养的疑问 ， 可以关注我之后 ， 在我以往文章、回答中查找 。或者提问邀我回答 ， 在我空闲时一定会为你解答 。
人体血液的新陈代谢主要是哪个靠器官体内参与血液代谢的器官有很多 ， 包括肝脏、骨髓、脾脏、胃、肾脏等 。
肝脏 是合成血液中血浆蛋白 。凝血因子的主要场所；
骨髓 是红细胞生成的主要场所；
脾脏 在吞噬衰老红细胞中起重要作用；
胃 胃粘膜中壁细胞分泌的内因子 ， 可以与小肠中的VitB12结合 ， 从而防止被消化酶消化 ， 同时还可以促进VitB12在回肠末端的吸收 。而VitB12是合成红细胞的原料之一 ， 所以当内因子分泌不足或者是胃大部切除的病人可以有贫血的表现 。
肾脏 肾脏生成的EPO（促红细胞生成素）在调节红细胞的生成过程中有重要重要 。
希望对你有帮助！
人体中哪个器官新陈代谢最旺盛

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