首先，针对此问题《减肥是去健身房锻炼还是养生馆减肥？》说明：

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1、愿意花钱减肥 。

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2、有减肥的想法，但能提出养生馆，就说明还没有健身运动的意识和养生馆减肥带来的后果！

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先说下养生馆减肥的方法误区养生馆减肥方法有哪些？经络减肥、断食减肥、拔罐减肥、推脂点穴按摩、中草药包、震脂带……
所谓减肥方法，千奇百怪，有些正规的养生馆有一些中医减肥理论，可以帮助不同体质的人针对性的改善食欲、湿气等，但是效果并不好，短期的大量减体重+后期的严重反弹情况非常多！
所以，养生馆减肥并不可靠，尤其是不正规的养生馆卫生不达标，更会对身体造成损伤！得不偿失！
【减肥去封闭训练营还是去健身馆 减肥是去健身房锻炼还是去养生馆减肥？】选择健身锻炼的好处
1、通过有效的健身减脂，可以让身体提高新陈代谢，安全瘦身，坚持运动，更不会出现反弹情况，只会让人越来越年轻，无论是皮肤还是身体机能 。
2、长期坚持健身，可以养成良好的生活习惯，改善不健康的生活状态，减少各种亚健康症状，提供生活及工作效率！
3、健身能够有效帮助身体达到塑形效果，让身体各部位更紧致 。预防单纯减肥带来的皮肤松弛等 。
所以，对于减肥消费，更提倡去健身房锻炼！
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