在减肥的路上一去不复返啊 。我总结了这么多年来减肥的经验，当对自己的一个“了结” 。

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1-少吃是能减肥的 。最开始减肥，我就是减饭量，记得有次饿得在沙发上起不来 。确实是瘦了 。年纪小，不知道具体瘦到什么程度 。

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2-饮食加运动 。初三考高中，学业压力，那时候吃得不多，早上急忙忙就吃一个煎蛋，一碗粥，和一些水果（类似橘子） 。加上体育考试，每天都跑大约20分钟 。瘦了二十斤吧 。不过，上高中，不注意，又成了小胖子 。
3-极端手段 。大学毕业，网上传很多减肥的方式 。比如，不吃米面，不吃晚饭 。我都试了 。效果很好 。不过，因为摄入营养不足，我得了蜘蛛痣，网上查好像和肝脏受损有关 。关键是，老娘快20年的姨妈竟然不来了！！！我竟然又增肥了5斤吧，正常点 。
【每天少吃一顿饭能减肥吗？】现在，我还在减肥 。不过，不刻意追求体重 。现在觉得那样有线条很好 。想朝那边偏，我们一起努力！

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