/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=%D1%FD%B8%DF%B9%F3%B5%C4%BF%F1%C5%AD【【不是广告，是我刚咨询买过中药的一个店，并且中医应该比较可靠.】】
【求推荐好的减肥产品 谁能给我介绍一种好用的减肥产品啊？】

文章插图
可以免费咨询肥胖原因的中医网店，是免费的，分析了解了自己的体质，肥胖原因，才能更好的制定减肥计划，套用别人的减肥办法不一定会成功，只有完全适合自己的才能更快更科学的减肥.
谁能给我介绍健康有效的减肥产品啊
快乐减肥
1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增问点鱼和家禽 。
2、饮食要清淡 。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃 。少吃那些经问工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增问你的热量 。
3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。
4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃 。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟 。
5、我身边还有一些没有这样做但是也减下的
加上我交流吧

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