顺德龙江职业技术学院怎么样佛山龙江科技职业学院怎么样？ _经验常识

佛山顺德区龙江职业技术学校始建于1997年，是国家ji重点中等职业技术学校。学校座落于“中国家具制造重镇”、“中国家具材料之都”、“中国家具电子商务之都”——佛山市顺德区龙江镇。校园占地面积8.64万㎡，环境优美，设施完善，设备先进，师资实力雄厚。依托地方经济，对接产业需求，学校目前开设有家具设计与制作、电子商务、美术设计与制作、智能化控制技术专业。

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【顺德龙江职业技术学院怎么样佛山龙江科技职业学院怎么样？】学校连续多年被评为顺德区先进学校，是顺德区首批文明校园、广东省健康促进示范校、广东省绿色学校。学校是广东省家具协会常任理事单位，全国重点建设职业教育师资培训基地，广东中等职业学校校长培训中心实践基地，内地高校大学生实训就业基地，顺德区失业人员再就业定点培训机构。
学校秉承“科学精神与人文底蕴并举，个性定制、多元发展”的办学理念，以打造“让学生喜欢，让家长放心，让企业满意，让教师自豪”凸显家居专业群特色的高质量职业学校作为办学目标，做到“让每位师生都有出彩机会和美好人生”，大力打造“出彩匠心”核心文化品牌，为学生生存与发展服务，为促进就业和再就业服务，积极主动为地方经济发展和社会进步服务。
办公室坐久了得了颈椎病，该怎么zhi疗？（2018-10-18）小黑锅的第226条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】首先感谢悟空小秘书的邀请！作为一个骨科医生，黑锅试着回答一下这个问题！首先，很多人都有这样的体验，办公室坐久了，老是低着头干活，脖子突然就很不舒服，觉得自己得了颈椎病。真的是这样吗？

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其实不是的，老百姓认为的颈椎病的范围很局限，很多时候他们认为脖子痛了，就是颈椎病，这个观念是非常错误的。
长期低头工作，包括玩手机，这些都有可能造成颈部的酸痛不适感，长期如此下去，确实有可能发展为颈椎病，这也是很多公益广告说的，拒绝做低头族的原因了。
那么，说了这么多，有什么办法可以改善长期工作、玩游戏脖子酸痛呢？我从网络上找了一系列的插图，相信很多人都看过，就缺乏一个详细的解释。在这里分享给有需要的朋友：
1、双掌擦颈，按摩颈部肌肉
放下手机，仰头放松，用两只手按摩颈部肌肉，局部捏一捏，就会感觉很舒服了，注意轻柔，别暴力；
2、左顾右盼
像“小偷”一样，左边看看，右边看看，转头要慢，角度越大越好，可以听到颈椎里面微小的声音，听着很爽，脖子也舒服；
3、前后点头
前后点头，向前是尽量将头部向前，像个“乌龟”一样，后仰时放松往后，坚持来回，动作缓和；
4、旋肩舒颈
如图所示，目的是放松颈肩背部肌肉。
一般只要做这几个动作来回三次，颈部的不适感就会好转很多。
值得注意的是，很多人，特别是男人，都喜欢在颈部很劳累的时候，快速甩动脖子，发出的“咔咔咔”声，自己觉得很帅，脖子也很舒服。这种应该注意，长期如此可能引起颈椎的小关节不稳，对人体大大的不利，需要各位引起注意！

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