酸奶和水果不是食物么？一样有热量啊 ， 酸奶的热量还很高的 ， 水果里面有果糖 ， 都是碳水化合物 ， 不会瘦 ， 吃多了还会胖的 ， 而且这两个东西味道甜甜的 ， 会忍不住吃很多 ， 如果安心想不吃东西就真的什么都不吃晚上饿一顿 ， 肯定不会胖 ， 如果受不了还是正常吃点蔬菜 ， 吃点清淡的肉 ， 鱼 ， 少吃点不会胖的 ， 其实什么东西都吃点不会胖的 ， 关键是不要吃过量 ， 还有保持运动 。减肥是一辈子的事 ， 不要妄想靠吃什么就瘦了 ， 要么少吃要么多运动 ， 看自己的选择了 ， 我很喜欢吃东西 ， 选择每天跑步 ， 基本不会胖的 ， 如果刻意想瘦一点就少吃点 。还有酸奶最好自己做 ， 外面买的加很多糖的 ， 越喝越胖 。水果不要吃香蕉 ， 榴莲 ， 热量太高 ， 少吃多动永远有效！
【晚上不吃东西只喝酸奶和水果，能减肥吗？】
文章插图
- 直播超过时间 淘宝直播不能超16个小时吗？要注意什么？淘宝直播一个月最少播几次
- 晚餐不吃饭，用水果代替可以减肥吗？
- 苹果和牛奶的搭配减肥法是什么？
- 眼霜什么时候擦效果最好 眼霜能不能天天涂
- 蜂蜜加白醋可不可以脱毛 永久脱毛小偏方
- 我找到了每天六点起床的秘诀，但或许并不适合你
- 夏季最火的情况下常见问题有一些事儿猫奴们不可以做
- 大夏天坐月子，怎样在不得月子病的同时甩掉水桶腰，健康一生？
- 护手霜可以擦胸吗 护手霜不可以擦什么
- 夏季什么面霜不油 夏季好用不油的面霜推荐
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。