大家好，我是家有四仙女，是四个孩子的妈妈 。那么接下来我来说一下我的看法:

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diyi、束缚带并没有想象中的那么神奇

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产后束缚带并没有广告说的那么神奇，大部分商家只是为了利益而已 。目前还没有任何科学资料表明产后束缚带可以瘦身、可以让自己尽快恢复身材 。

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相反，如果产后束缚带使用不当，反而会阻碍腹部的血液循环 。如果是夏天，还会引起皮肤炎症、长痱子 。束缚力度过大还会引起子宫脱垂，所以还是需要慎重使用 。
当然如果你觉得绑束缚带让你更舒服，绑上束缚带就像穿衣服一样，没什么不适，那也无妨 。但是想要通过束缚带达到瘦身塑型的目的，那就是天方夜谭 。
有人会说:“我就是用了产后束缚带才瘦下来的啊” 。产后恢复身材有很多因素，比如尽早进行母乳喂养可以增加子宫收缩的力度，有利于产妇的身体恢复 。所以说身材恢复和束缚带并没有直接的联系 。
第二、束缚带只有在特定的情况下才能使用
医用束缚带一般用在剖腹产后，用来减轻产后产妇咳嗽引起的腹压导致的伤口愈合不良，同时还可以对伤口起到保护的作用 。伤口愈合以后，就不建议长期佩戴 。因为一旦伤口透气性下降，就会引起伤口再次感染，引发炎症 。
还有一种情况是腹直肌分离，但是也不能长期佩戴 。一般一天内佩戴八小时就需要解开，对小腹进行按摩，促进腹部血液循环，晚上也不要带着睡觉 。
耻骨联合分离的产妇可以使用，因为束缚带可以减轻疼痛 。当然也要配合一些其他的锻炼和zhi疗来减轻疼痛 。
最后就是太过肥胖的产妇，因为她们产后会有明显的内脏下垂的感觉 。为了减少这种不适感，可以适当的使用束腹带 。
束缚带应该选择那些透气性比较好的产品，少用纤维材质的束缚带 。然后束缚也不能过紧，影响血液循环 。
第三、产后恢复需要怎么做？
合理饮食母乳喂养适当运动良好作息产后42天到6个月内是产后恢复的黄金时间，产妇可以循序渐进地进行一些产后康复训练 。如果实在不知道怎么做，可以选择一个专业的产后康复中心学习 。目前市面上这种康复中心也很多，可以在怀孕的时候做好提前规划，产后也不会手忙脚乱、费神费脑去对比选择 。
综上所述，束缚带并没有多大的作用，这个要因人而异去使用 。要想产后恢复良好，还需要做其他的康复训教 。
顺产后多久可以穿收腹衣？抓住产后黄金恢复期可以减重30斤吗？顺产之后一般是一周可以下地走路真正的开始穿收腹衣要等待你已经伤口开始长和为止，不然对自己的身体恢复会造成很大的影响 。根据每个人不同的心理可能会有不同的人表现方式，但是你练过专业的瑜伽，减肥30斤应该不是问题 。

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八曲式

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双腿分开蹲在地面上，左手放于双腿之间 。将左腿放于左臂之上，上身慢慢前伏后双腿用力夹住左臂 。腰身发力，注意保持身体的平衡 。

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八曲式体式是一个比较困难的体式，非常考验我们的力量与平衡感.这个体式可以刺激我们周身的肌肉，提高我们肌肉的饱满度，塑造完美比例的肌肉线条 。

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