怀孕六个月突然脚肿了，然后躺一会儿就好了，是怎么回事？ _经验常识

怀孕六个月正处于孕中期的阶段，孕妇此时肚子已经显怀，并且子宫因为胎儿发育长大的原因而往上腹部和外部延伸。

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孕六个月也就是怀孕24周，此时胎儿体重在600克左右，身长在30cm左右，并且胎儿的头部和身体比例已经成正比，胎儿身体逐渐匀称起来，不再是头大身体小的状态。因为还未到孕晚期，胎儿的皮下脂肪还没有丰富起来，看起来瘦瘦的，并且皮肤上红红的有很多的皱纹，附着胎毛和一层薄薄的胎脂，看起来就像一个小老头。孕中期正是胎儿骨骼发育的高峰期，此时胎儿的骨骼已经完整的发育，做B超检查已经可以清晰的看出胎儿全身的骨骼及关节。

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因为胎儿长大撑大子宫的原因，对腹腔及下肢的压力也逐日增加，孕妇可能会因为这些压力而出现不适感。

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怀孕六个月突然脚肿了，然后躺一会就好了，是怎么回事？怀孕六个月胎儿已经出现了四肢伸展运动，俗称：胎动，并且胎动已经明显，胎动力度也大了起来。孕妇可以清楚的感受到胎儿胎动。因为胎儿发育增大的原因，会加重子宫对腹腔及下肢的压力。
因为对腹腔和下肢的压力增加，孕妇可能会出现：腰痛、外阴肿痛、耻骨痛、腿脚水肿、脚后跟痛……并且会增加尿频的程度，因为直肠也受到一定的挤压，孕妇很容易发生孕期便秘和孕期大便次数增多。
因为胎儿长大会撑大子宫，而子宫在孕妇的腹腔已经没有多少空间可以延伸，于是把子宫四周能挤压的都挤压了过后开始向外部延伸。这也就导致了膨大的子宫对孕妇的下腹腔和下肢压力增大，压力一旦增大，孕妇就会出现一些不适的感觉。而孕妇脚肿，排出食盐过多妊娠期高血压的症状，那么就是因为子宫对腹腔及下肢的压力导致下肢血液循环系统受到影响，孕妇下肢血流速度变慢，所以就导致了孕妇脚肿的症状。
哪些原因会引起孕妇水肿？并不是说只有胎儿增大导致对腹腔及下肢的压力增大，才会导致孕妇水肿，其他原因也是有可能引起孕妇水肿的。
孕激素的原因：因为怀孕后类固激素和醛固酮激素的分泌增加，会导致孕妇体重的钠盐和水减少流失，减少了水分的排出，所以很容易引起水肿。血浆蛋白含量降低：孕妇怀孕后，血还是那些血，但是血容量增加了，这就引起血管内的血浆蛋白的含量降低，会导致水分向组织间隙渗透，从而形成水肿。压力大回流受阻：因为胎儿的长大使子宫增大，会增加对腹部及四肢的压力，而因为压力会导致孕妇下肢血管血流受阻了，很有可能会引起下肢肿胀、外阴肿胀、和静脉曲张。
疾病原因导致：孕妇在孕期患有妊娠期高血压也是容易引起水肿的，或者是肾功能异常，无法正常的排水，导致水分在体内潴留，引起水肿。
孕妇水肿应该怎么办呢？怀孕四肢水肿一般来说都是正常的，因为激素原因和静脉压力增加的原因，每个孕妇在孕晚期都会出现不同程度，不同部位的水肿。有可能是脚，有可能是腿，也有可能是手。
避免长时间运动和久站久坐：因为子宫对腹腔和下肢的压力比较大，会引起静脉曲张和引起回血流受阻，如果此时再长时间的运动或者久站久坐，很容易加重症状。所以，孕期出现水肿的孕妇，不能长时间运动和久站久坐，要多注意注意。穿宽松的衣物：因为四肢水肿的原因，孕妇在穿着上应该选择比较宽松的衣物，这样才不会让孕妇有束缚感。并且如果四肢水肿，再不穿宽松的衣物，很容易加重这种情况。正常摄入营养：因为怀孕已经到了孕中晚期，孕妇也没有了早孕反应，胃口那叫一个吃嘛嘛香，但是正是因为孕妇胃口好，很容易导致营养摄入过多，很容易促使胎儿长成巨大儿，对孕妇腹腔及下肢的压力更大，水肿的情况会更为严重，所以，孕妇在孕中晚期，只需要正常的摄入营养即可。适当吃利尿食物：因为孕妇的四肢水肿，适当的吃利尿的食物对缓解孕妇水肿有帮助。常见的利尿食物有：冬瓜，西瓜。孕妇要适当吃，吃太多也是不行的。使用托腹带：因为孕妇肚子是往外面延伸，肚子悬空，对下肢的压力很大，孕妇可以使用托腹带，对增大的腹部起到一个脱裤的作用，这样就可以减轻对下肢的压力，缓解水肿。热敷和按摩：热胀冷缩的原理图一样适用于血管，热敷可以使毛细血管变大，按摩可以使血流变快，血液循环系统一旦回复正常，孕妇得水肿也会消失。坐着或躺着时抬高腿：因为下肢血流受阻，孕妇在坐着或者躺着的时候可以抬高双腿，这样可以使加快血流速度，缓解下肢水肿。

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