90后年轻大肚子宝妈，产后三个月逆袭30斤？怎么做的？ _经验常识

本人是一枚90后妈妈，有一个八个多月可爱又黏人的宝宝，从出月子到现在，体重一直保持在93斤，哈哈，是的，体重不过百，不是平胸就是矮，毫无疑问，我只有160 。但是就是瘦瘦瘦啊。每次出去，真的会收获大把羡慕的眼光与词藻，让我小小地得意一下吧，是的，女孩子永远会因为赞美而甜蜜。

文章插图

文章插图
虽然，大多数女明星当了妈后也都是神速恢复，明星嘛，大家都会想着肯定条件更好，所以会有更好的办法和更多的精力去瘦身，其实所以作为普通人，我们也可以啊，所以通过这篇文章我会和大家分享其实你也可以做到产后身材神速恢复，远离女人生了孩子身材就会完全走样的谬论，做美美的辣妈。

文章插图
我孕前同样也是一枚瘦子， 93斤，衣服裤子基本都是xs ，怀孕后会经常提醒自己：孕期最多只准长30斤肉肉。毕竟所有科普孕期的书籍都会告诉我们，胖15至30斤是最合理的。然而事实证明，像大部分准妈妈一样，孕中期胃口好到爆，孕晚期喝水也会长肉。所以，产前最后一次体检我体重竟然达到了130斤这前所未有的高度，是的，整个孕期，我胖了整整37斤。出了月子肚子里好像还怀着一个一样，每天都是呆在家里不想出门心情也不是很好，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套，刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。
以下是月子里几个瘦身关键，恢复好了照样是辣妈
?一、母乳喂养，不费力的好办法
? 大家都知道母乳是宝宝最好的天然营养品，不仅含有婴儿生长发育所需的营养成分，还有免疫因子，增强婴儿的抵抗能力。同时，对妈妈的好处也是非常的多，能促进产后恢复，促进子宫恢复，减少产后出血，还能降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险。更重要的是可以帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗至少500卡路里，还能增进母子感情，对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用……

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。