因为冬天的时候很多的毒素和废物堆积在了体内 ， 春天气候变暖 ， 新陈代谢加快 ， 毛孔张开 ， 所以是最适合排毒减肥的时候 ， 应该调整饮食 ， 多吃可排除体内毒素、增强免疫力的食物 。春季排毒减肥的食物到底有哪些？

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1、早起一杯蜂蜜水 ， 塑造完美的一双腿 。蜂蜜除了可以减肥外 ， 还具有很强的解毒杀菌的功能 ， 可以有效排除体内废物和毒素 ， 具有美容养颜、改善新陈代谢的功效 。
2、清早一杯芦荟 ， 如金币般的珍贵 。芦荟具有很温和的减肥功效 ， 可以养成长期食用的习惯 。芦荟富含芦荟大黄素 ， 能促进肠道蠕动 ， 是解决便秘的不错选择 。可取芦荟中间含大量胶质的部分 ， 生吃或者调理之后食用 。
3、黑木耳 ， 血管清道夫 。木耳富含植物胶质 ， 有很强的吸附作用 ， 可将体内残留于消化系统的杂质集中吸附而排出体内 ， 起到排毒清胃的作用 。此外 ， 木耳还含大量铁等微量物质 ， 可以红润肌肤 ， 防zhi缺铁性贫血 。黑木耳性甘味平 ， 可凉拌、清炒、做汤等食用 ， 具有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功能 。
4、芦笋甘寒 ， 清热防口干 。芦笋富含天门冬素 ， 有利尿排毒的作用 ， 可有效缓解和防zhi口干、热烦等春节常见不良症状 。适合焯水后清炒或凉拌食用 。
春天 ， 孩子长高的季节 ， 做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？【春季排毒减肥食物有哪些？】春天 ， 孩子长高的季节 ， 做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？亲们 ， 请您阅读本文前 ， 先点击“关注” ， 这样才可以在diyi时间免费收到我分享的精彩问答了 ， 好的问答是需要共享的 ， 我一点也不吝啬 ， 将我知道的知识告诉大家 ， 星星之火可以燎原 ， 你的支持是我创作最大的动力！谢谢！

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大家好 ， 我是餐餐美味 ， 我的问答是:孩子长高的季节 ， 营养一定要跟上 ， 日常的饮食一定要搭配好 ， 骨骼发育快 ， 就要补点钙 ， 不需要药物补充 ， 只需要食物补充 ， 完全可以让孩子健康的成长 ， 长一个大高个 。

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我的身高172cm ， 家人的身高是162cm ， 我们家孩子的身高是185cm ， 为什么孩子会长这么高呢？还是离不开营养 ， 我们并没有刻意的给他补充什么 ， 而是我们吃什么他也吃什么 ， 只是在营养搭配上我们做了调整 。

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早 餐准备上一个鸡蛋、一碗五谷杂粮、二个馒头或包子、再配上点新鲜的蔬菜 ， 为了省事 ， 有时候咸菜也代替了 ， 至少有钙物质补充到身体里面了 ， 我知道好多孩子早上不吃饭 ， 早餐太重要了 ， 它直接关系着孩子的发育与成长 。

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