日本毛巾减肥法是什么怎么做日本毛巾减肥法有效果吗？ _经验常识

日本毛巾减肥法是一种十分简单而且有效的减肥方式，每天只需要平台5分钟，对于懒人来说是再好不过的减肥方法了，坚持一个月就能看到明显的变化，不过在减肥的过程中平躺的姿势很重要。
1、首先，你需要一条毛巾并滚动它。
2、坐在地板上，双腿伸展在你面前，两脚之间的距离为8-10厘米。现在，将卷起的毛巾放在背后。
3、将毛巾放在腰部以下，直立躺在地板上。
4、试着让你的脚趾彼此靠近，同时保持脚后跟之间的距离。基本上，你的脚应该像一个向上的三角形。保持你的上半身在同一个位置。
5、接下来，举起你的手臂，把它们放在头上，几乎碰到地板。现在，尝试加入你的小指。你想实现的伸展现在已经完成。
6、你的身体几乎会像倒置的船一样拱起。
7、留在这个位置约五分钟。
8、在练习开始时，你应该感到一阵灼热的感觉和轻微的疼痛。
风靡日本的瘦脸方法你们知道有哪些吗？作为曾经日本某大品牌美容厂品的项目经理，多次去日本培训，和日本的美容专家也有很多沟通，对日本的美容产品有所了解，因为做的是美容仪行业，所以更加推荐美容仪产品。

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瘦脸美容仪REFA美容仪

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这款是REFA Carat微电流铂金滚轮美容按摩仪，价格在1300左右，这一款产品是不用充电的，但是具体全自动还有一段距离。在接触皮肤的时候，确实会自己滚动，靠调整把柄的角度可以获得不同力度的按摩，但按摩位置、走向还需要人为来控制。

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Beauty Bar黄金棒

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这是针对细小部位的按摩小工具，比如因保养不慎造成的脸部下垂和细纹，个人觉得对于水肿型脸有比较好的提拉紧致效果。顺着皮肤向上按摩即可，记得搭配乳液或化妆水使用哦~因为针对的部位不如refa的大，效果也没有很快，所以用于做夜间保养和预防水肿非常好哦~
瘦脸霜
SANA莎娜豆乳紧致瘦脸霜
大概价位：118元
产品介绍：这款瘦脸霜添加独有的天然紧实精华，不仅保湿非常强，还可以帮助排除水肿，紧致脸部线条，促进肌肤紧实有弹性，配合上按摩手法（将两颊向太阳穴推动按摩，帮助面部淋巴的循环按摩），紧致瘦脸的功能棒棒哒。主要针对：有双下巴及脸型较大、脸部肉嘟嘟者。
使用方法：清洗面部后，擦干水分，取适量产品于手掌，由脖子开始慢慢按摩，在脸部由外往内划圆按摩，2-3分钟后用温水洗净。
SEVEN7 BREAK外用瘦脸霜
大概价位：138元
产品介绍：seven7瘦脸霜是2010年日本瘦身类最畅销的产品之一，一款外用瘦身产品，不需要口服，直接涂抹在需要瘦身部位，只需要7天，风靡全日本的口碑产品。其蕴含玻尿酸、茶精华、芦荟精华、薄荷醇、天竺葵提取物、茴香提取物等瘦脸成分，还有紧致复合成分。可补水滋润，淡淡的味道，凝胶质地，易吸收，促进脂肪燃烧，加速新陈代谢，改善皮肤水肿、松弛，全方位瘦脸，双下巴，法令纹，肌肉下垂，嚼肌等，塑造脸型。主要针对：15岁以上任何肌肤都可用，咬肌肥大的情况得到明显的解决，脸型恢复为瓜子脸。更重要的是敏感肌肤也适用，因为涂抹感受只是“微辣”，不是那种火辣辣的刺激性产品。

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