生完孩子乳房下垂了该怎么办？ _经验常识

如果说生完孩子以后乳房下垂是因为地心引力的作用，没有人可以幸免，会不会觉得很伤心？虽然我们只要在地球上，都摆脱不了地心引力，但是我们仍然可以做一些事情，来预防乳房的下垂。
从怀孕的时候开始，我们体内的雌激素和孕激素水平就开始发生变化。雌激素和孕激素会开始刺激乳腺的腺管和腺泡发育，为以后的哺乳做准备。这个时候，我们就需要保护好乳房。给乳房做好充分的承托，所以从孕期开始，随着孕周的增加，需要及时更换合适的内衣。
孕期的胸围会不断增长，罩杯的大小也会不断增加，如果内衣尺码不合身，不仅会造成胸部的不适，长时间的压迫还可能会造成乳头内陷，对以后的哺乳造成困扰。
生完孩子以后，内衣仍然是需要穿着的。很多女性觉得哺乳穿内衣太麻烦，常常会省事不穿，这个习惯会让下垂变得更加严重。选择宽容舒适的哺乳内衣，是产后妈妈保护乳房，预防下垂的好帮手。
除了这些，学会正确的哺乳姿势，避免让宝宝过度的牵拉乳房，平时也可以坚持锻炼，胸部肌肉的力量也是可以帮助维持乳房形态的。如果真的有些下垂，也不要过度紧张担心，实在不行，咱们还有隆胸手术，只是飒姐觉得，没有太大的必要，还是穿好内衣更简单，也更安全。
产后乳房会下垂吗，产后应该如何养护乳房防止下垂？很高兴为您答疑解惑！生孩子后，女性的身体通常会发生一些变化，如皮肤松弛，脸色发黄，有时候还会有黄褐斑，由于盆骨发生变化导致屁股变大，最明显的变化之一就是乳房会发生变化。

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产后乳房会下垂吗？产后乳房是否下垂是每个女性关心的话题，一般，怀孕后到产后，女性的乳房会发生一些生理变化，乳房的内部组织会发生变化，促使乳房变大，乳晕颜色也会发生变化，生完孩子后，脯乳期由于乳汁的缘故，乳房通常都会变大，看上去很饱满，可是一旦给孩子断奶后，乳汁退回去了，乳房会变小，从而发生不同程度的下垂现象。由于每个妈妈的体质不同，乳房变化的程度也不尽相同，有的人很明显能看出下垂了，有的人变化的幅度小，不细看，也看不出来。所以，产后乳房下垂也是因人而异的。
产后应该如何养护乳房防止下垂？产后做好这些护理，可以有效防止乳房下垂。（1）穿胸罩，许多女性为了图省事方便，产后不穿胸罩，这样时间长了就会导致乳房下垂。产后及时穿上合适的胸罩可以有效预防乳房下垂。白天穿上胸罩，晚上睡觉前可以脱掉，睡觉也舒服。（2）热敷兼按摩，每天晚上睡觉之前，不要怕麻烦，用热毛巾热敷乳房，配合按摩，打圈按摩。方法简单，贵在坚持，基本上坚持2至3个月左右就会有成效。（3）经常淋雨冲洗，洗个冷热交替的澡，配合按摩，也具有预防乳房下垂的作用。按摩和热敷都可以促进血液循环，目的都是为了预防乳房下垂。（4）做一些运动有助于预防乳房下垂，如扩胸运动等。（5）饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，如木瓜、猕猴桃，坚果、凤爪、猪蹄等有助于防止乳房下垂。
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