“多喝热水”真的有用么？ _经验常识

在流传于中国民间的传说中，一切健康问题，都可以用一个zhongji 手段解决：

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喝热水。

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如果还解决不了，那就.....

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多喝热水。
严肃一点。“多喝热水”到底能不能解决感冒、痛经、肚子疼这些生活中常见的小毛病呢？
既然是严肃讨论，就不能一慨而论。所以，今天严谨地对“多喝热水”的实际效用进行分类讨论，值得一看：
直男嘴里的“多喝热水”真的能zhi痛经、zhi感冒、养胃吗？
感冒：热水zhi不了感冒，但可以缓解感冒症状
感冒分两种，一种是流感（flu），一种是普通感冒（cold）。
流感的罪魁祸首是流感病毒。流感病毒毒性高，传染性强，发病症状严重。近几年肆虐的甲型H1N1，就是一种强力的流感病毒。
如果喝热水能zhi甲型H1N1的话，那我当年怎么会被校医院隔离7天呢？！嗯？！
所以，喝热水当然zhi不了流感。应对流感的weiyi正确姿势是：去医院。
相比于流感来说，普通感冒则要温和的多。普通感冒就是“上呼吸道感染”，也是由病毒引起的。但这种病毒比较弱，病人一般在一周之后就能自愈。
如果得了普通感冒，请多喝热水，因为再不喝的话......感冒就会持续发展.......到最后.......
就自己好了。
也就是说，无论是普通感冒还是流感，都是不可能靠多喝热水来zhi愈的。
但请注意，喝热水虽然zhi不了感冒，却能够缓解感冒症状：
感冒发热时，人体内的水分和电解质会大量流失。多喝热水，能够补充流失的水分，也能一定程度上缓解咽喉肿痛和鼻塞流涕，还能促进新陈代谢，帮助人体免疫系统对付感冒病毒。
但光喝热水也不行，还需要补充电解质，否则喝多了会难受...
顺便说一句，其实热水能在一定程度上缓解感冒症状，已经很不简单了：因为我们在普通感冒时吃的那些感冒药，同样既不能zhi疗感冒，也不能预防感冒，只能起到缓解症状的作用。
痛经：热水zhi痛经是杯水车薪，基本没用
痛经也分两种，一种是继发性痛经，一种是原发性痛经。
继发性痛经的意思是，以前来月经的时候不疼，后来突然开始疼了。这种痛经不太友好，一般是生殖器官的病变所导致的。比如子宫内膜异位症，就会引发严重的痛经。
喝热水显然是zhi不了子宫内膜异位症的...
所以，喝热水肯定zhi不了继发性痛经。应对继发性痛经的weiyi正确姿势是：去医院。
原发性痛经的意思是，从diyi次来月经的时候就疼，以后也一直疼疼疼疼....这种情况虽然听上去比较惨，但其实比继发性痛经要安全得多，属于“痛经不是病，痛起来真要命”的范畴。
原图来自画师@麦拉风
原发性痛经的直接原因一般是子宫局部缺血，多喝热水理论上可以促进血液循环，舒张血管，不排除有微小的缓解疼痛作用。

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