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护肤不光是从外表上面护理，其实护肤从内部补充营养和清理肠道更加重要 。
很多皮肤问题跟肠胃不畅，体内毒素过多而有引起的皮肤问题，有很大关系 。
俗话说肠道好，面部的肌肤就好 。比如有的人便秘，皮肤很粗糙，会长斑长痘 。角质层含水量较少，皮肤干燥暗沉，还会引发皮肤过敏，发炎 。
肠道不通对皮肤会产生哪些影响？
便秘的人群血液中含有大量毒素，便秘很
容易导致肠内细菌恶化 。坏细菌制造出的腐败产物被人体吸收，对皮肤功能超人负影响，使皮肤变黑，变暗甚至长斑长痘 。所以调节肠道环境，也是打造美丽肌肤的关键 。
另外从内部防止皮肤衰老，促进皮肤美白，也是很重要的 。比如说平时多吃含有维生素A、C、E的食物，可以预防皮肤衰老，促进皮肤美白 。另外喝酸奶也可以让皮肤角质层状态变好，肌肤屏障功能得到改善 。皮肤干燥问题得到了改善，皮肤就发生明显的变化 。养成喝酸奶的习惯，也会改善皮肤美白 。
说白了体内美容，就是清理肠道垃圾，补充营养成分，保持充足的睡眠，达到美容的目的 。
这是@皮肤健康堂的回答，希望能够对你有所邦助 。
祛斑产品哪款最有效果？怎么祛脸上妊娠斑？祛斑产品哪款最有效果？这个问题不好回答!

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从事美妆行业的我，实话实说了!

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①铅汞激素严重超标的祛斑产品，效果来得快，但副作用大，甚至以后太阳一晒，脸上斑更多!对身体也有伤害!

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②符合国家安全标准的祛斑产品，效果相对缓慢，但安全得多，通常只宣传为\"美白淡斑\"!价格相对昂贵些!

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【真的会有可以喝的护肤品吗？】符合国家安全标准的美白淡斑霜的一个特征:有国妆特字号，或药监局备案 。
妊娠斑的主要成因妊娠斑，大多出现在女性怀孕期间，特别是怀孕3~5个月时，主要成因是:孕期身体内分泌严重失调，激素增加，刺激了皮肤基底层的黑色素细胞大量释放黑色素颗粒，皮肤自身新陈代谢难以将它们完全排出，导致黑色素沉积为斑 。
许多孕妇在孕期内不敢涂抹护肤品，特别是不注重补水防晒，皮肤的新陈代谢相对缓慢，还长期受到紫外线以及外部环境污染的刺激，更加重了妊娠斑的产生 。
妊娠斑的祛除其实，妊娠斑也是一种黄褐斑，不过，妊娠斑在孕妇生产后，随着孕妇内分泌的逐步平稳，皮肤新陈代谢也逐步正常，有的会渐渐淡化，甚至自动消失!但是，有的却非常顽固，纹丝不动!
涂抹符合国家标准的美白淡斑产品，是祛除妊娠斑的有效方法!
同时，配合补水保湿的护肤品，促进肌肤正常新陈代谢，以便排出皮肤内沉积的黑色素 。
千万别忘了隔离防晒，防止斑点加重!
另外，就是老生常谈了!少熬夜，少吃刺激性食品，心情舒畅，防zhi疾病……
推荐几款符合国家安全标准的美白淡斑产品①岚润透白焕彩经典套组
专业院线美白淡斑产品，药监局备案，由“透白原液、精华霜、抽色淡化晚霜\"三瓶组成，产品内含强效植物溶解黑色素成分，能有效抑制酪氨酸酶活性，抑制、转换、还原黑色素 。

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