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咱们瘦身或者说减肥，减的应该是脂肪，而不是肌肉和水分 。而脂肪的减少是需要身体在消耗能量的情况下，脂肪进行“燃烧”而消耗掉的 。
用保鲜膜包身体上，和不用保鲜膜的情况下，在一样的日常活动或者运动情况下，身体消耗的能量不变，那么脂肪的消耗也是不变的 。
可能有的朋友会说，用保鲜膜包身上运动时出的汗很多啊，这是因为毛孔散发的汗液被保鲜膜包住在体表蓄积，无法正常挥发，体感汗液比平时出的多了 。但切记汗液的量≠脂肪消耗量 。
为什么涂了瘦身霜再裹保鲜膜会热因为保鲜膜不透气，会让热量无法排出，因而会很热 。
瘦身霜是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质，具有很好的瘦身效果 。
1、按摩方法
（1）在使用紧致纤体产品前可以先使用磨砂产品去除多余角质和死皮，可以更好的帮助有效成分吸收，达到最佳效果 。但注意不在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品 。
（2）不同的部位需要不同的按摩手法，原则上是从离心脏远的位置向近的位置顺序按摩，从下向上，从内向外的方向按摩，按摩要有一定力度，力量要达到脂肪层，还可使用揉捏，拍打的手法 。
（3）按摩时间约 15 -20 分钟为宜，至局部发热变红后，可用保鲜膜包裹按摩部位 20- 30 分钟，以促进按摩膏吸收，达到更佳 的效果 。使用完毕之后，需要将膏体清洗干净 。

扩展资料：
1、注意事项
（1）每周使用不要超过两次 。
（2）如果患有皮肤病，如银屑病、湿疹、静脉曲张等以及疤痕和发炎的部位，请避开使用 。
（3）夏日经常需要清除体毛，在使用脱毛膏前后，也不适合使用瘦身产品，此时易引起过敏 。
做面部和身体保养都在晚上，洗完澡后身体还有热度时使用瘦身产品，再配合按摩 。此时血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果更佳 。运动能加速身体的新陈代谢，将身体内的脂肪球变小，所以在运动前涂抹瘦身霜，可以使身体更加迅速地吸收产品内有效成分，运动完毕后，再进行按摩 。
参考资料来源：百度百科-瘦身霜
用保鲜膜来减肥,到底会不会有坏处,效果好不好用保鲜膜裹身减肥，我尝试过 。在大腿部位裹上保鲜膜感觉又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多 。可后来没坚持一周就不用了，感觉皮肤痒 。后来看了有关专家的报道，说这种减肥的“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病 。吓的我更不敢用了 。
西安交大diyi医院整形激光医学美容中心王黎副主任表示，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥 。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪 。喝水进食后，身体又会恢复原样 。王副主任介绍，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病 。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害 。
建议想减肥的话，还是从食物和运动方面下功夫，现在我在跳绳减肥，感觉还不错，你也可以尝试下 。
保鲜膜减肥的正确方法，保鲜膜减肥包多长时间，保鲜膜一般每次十分钟左右 。
保鲜膜不但可以用来保鲜食物，还能用来减肥呢，这就是人们常说的保鲜膜减肥法，这可以最经济实惠的减肥方法 。

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