干荷叶能不能先冷水洗再泡？ _经验常识

可以冲洗一下再泡茶，只是去掉表面灰尘，不会影响效果。

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1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
2、荷叶茶可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
3、荷叶茶可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
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注意事项：
1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
4、荷叶性寒，月经期间禁止饮用。
5、人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。
6、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
7、如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。
参考资料来源：
参考资料来源：
泡干荷叶茶一个月可以瘦多少斤？泡干荷叶茶一个月可以瘦多少斤，这个是根据个人体质来的。
荷叶茶是没有副作用，有很多好处的。具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。建议最好是空腹时饮用。在饭前喝下。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
或者荷叶煲粥效果也能达到瘦身的效果：
荷叶粥是汉族传统名点之一，米粒晶莹剔透，荷香与米香和谐地融合在一起，一锅清淡碧绿的荷叶粥就呈现在你面前了。烦躁的夏日，不妨喝上一碗荷叶粥，你会感到心灵清凉:初看，尘缘杂念顿消;再品，心境神明。荷之品、荷之性，荷之韵，尽在这荷叶粥中。
近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。
晒干的荷叶泡茶喝，真的能减肥吗？想要减肥荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。
取干荷叶适量：
制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。
用法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m（花草茶）植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。
功效：减肥降脂。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用
注释：
1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。
2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。
3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
有人说晒干的荷叶泡水喝，半个月瘦两斤。有可能吗？不知道你是男性还是女性，首先荷叶是中草药，主泻。一般在下火的药里能看到，泡水喝说是减肥，也是要注意使用量，要知道腹泻减肥是最不科学的，只是让你脱水。你补充水份还是一样的。最好的方法就是，适度运动，控制饮食，减肥才是王道，还有，每个人减肥都有平台期，贵在坚持。加油哦、

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