平常缺乏锻炼 ， 身体免疫力越来越差 ， 吃保健品能增强免疫力吗？平常缺乏锻炼 ， 机体免疫力越来越差 ， 通过保健品提高免疫力 ， 晃晃悠悠的时候告诉你 ， 不靠谱 。
免疫力广义的理解是祖国医学的正气 ， 扶正固本是增强机体抗病能力的重要手段 。
气分阴阳 ， 体弱多病者往往是阴阳双虚 。扶正固本就是要阴阳双补 。动则升阳 ， 补阳气最好的办法就是运动 ， 即经济又实惠;补阴的文章主要是五谷精微 ， 换句话说就是摄入人体必须的营养物质 。
营养物质的摄取首先要从一日三餐开始 ， 只要是可以正常进食一般都可以基本满足需要 ， 不必另外增加经济负担 。特殊吸收障碍者可以考虑使用保健品 ， 必须注意的是 ， 要有专业人员指导 ， 而不能轻信产品推销人的花言巧语 。
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