黄芪30克 ， 当归6克 ， 女贞子8克 。

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水煎一次服 ， 一日一剂 ， 三十剂 。

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功能补气生血 ， 体弱 ， 常感冒者优宜 。
实验证明:
1.补气黄芪用到30克 ， 才见效果 。
2.归芪1:5效果较好 。
3.黄芪 ， 当归中加入补肾药女贞子 ， 效果有增强作用 。
4.本方宜久煎 ， 达到九十分钟 ， 效果较好 。
本方补气血效果明显 ， 服够三十剂 ， 患者明显脸色红润 ， 精神状态好转 。气血虚弱的女性 ， 在每年深秋时应补一次 。
人体质各异 ， 中药的缺点是不具有广泛的通用性 ， 服药期间 ， 身体有状况 ， 应停药问诊医师 。
脾肾阳虚 ， 气血亏虚 ， 该吃什么药？虚者补之 ， 应用补法 ， 要辨别引起虚的类型 ， 性质和原因 ， 气虚补气 ， 血虚补血 ， 阴虚补阴 ， 阳虚补阳 。
临床上很多虚证也会互相兼杂 。
1、如气虚、阳虚 。阳气不足 ， 有很多症状 ， 有共同的特点 ， 比如面色白、神疲倦怠、畏风寒怕冷等 。
2、如血虚、阴虚 。共同点：属于阴血不足一类 ， 可见眩晕、心悸等症 。不同：血虚面色唇口 ， 舌质淡白；而阴虚多见有热证 ， 阴虚面部舌质均呈红色 。
使用补法 ， 不管何种类型 ， 脾肾是zhi疗重点 。
【气血两虚吃什么药最有效果？】1、脾为后天之本 ， 气血生化之源 ， 脾虚运化无权 ， 则气血衰弱 ， 身体五脏六腑得不到滋养 ， 通过健脾 ， 可以养五脏 ， 调和五脏六腑之虚损 。
2、肾藏精 ， 为先天之本 ， 元阴元阳之根 ， 肾精能濡养五脏 ， 也可以化生气血；五脏之阴阳 ， 皆根于肾阴肾阳 ， 肾精不足 ， 阴阳皆虚 ， 五脏都要受其影响；所以 ， 通过补肾补阴补阳 ， 五脏皆能受益 。
临床上在应用补肾法的同时 ， 如果脾胃虚弱 ， 个人建议是以调理脾胃先 ， 使脾胃运化 ， 否则的话补肾之药难以吸收 ， 有加重脾胃负担的顾虑 ， 难以取效 。
希望以上回答对你有帮助 。更多中医科普 ， 点头像关注郑医生 ， 有疑问可以私信……
气血不足的人适合撸铁吗？男人气血不足的症状怎么调理好
饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效 。
运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节 。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动 。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血 。
气血不足,体质虚弱,气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经,舌淡脉弱 。

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