生姜水泡澡瘦腿

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1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜 。
入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡，3个月下来瘦了8、9公斤喔 。我因为买不到已经榨好的生姜水，所以用一根一根的生姜代替 。
方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中 。
记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸……
2、泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条)，按摩之后包上保鲜膜 。
3、睡前抬腿至少20分钟 。感觉不错，我也想回去试试希望能有效果，如果你也想学点偏方可以去华夏（86tcm）我一般都上那去学艺，感觉学到的很多，希望你也能从中受益 。
生姜减肥法是连姜一次都喝光吗?你好 题主生姜减肥法的意思是可以选择拿生姜煮茶或者是泡水喝的哦并不是连姜都一次性喝光只需要和泡的水就好了，还有就是生姜可以泡红茶喝的减肥效果比较好，最好是白天喝 晚上不可以吃生姜，如果没有红茶的话也可以选择泡细体茶喝的哦效果也是不赖的呢
这里有生姜红茶的做法可以试试的哦
diyi天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
diyi天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜+2杯生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
第三天：早：2杯生姜红茶(400ml) 中：杂粮粥晚：同上
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食 晚：同上
生姜减肥的方法有哪些呢？　瘦身姜醋浴 。
在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，zhi疗腰酸背痛 。每星期浸一次，每次30分钟已足够 。
　生姜+红茶
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后，可以持续减肥的效果 。
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!
暖身生姜浴 。
【生姜可以用来减肥么，怎么做啊？】手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚 。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水 。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润添!

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