坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果？ _经验常识

看到这个问题，我不禁嘿嘿一笑，题主肯定是个关注养生的主儿，养生知识也没少看。而且还真的很执着，能坚持把红豆薏米愣是喝上一年，一定是想祛湿想疯了，有这股子劲儿还愁干啥不成呢。想我这种废材，让我坚持天天喝水都难。
好吧，来点正经的。红豆薏米水我喝过，只有一次，还是一个病人专门煮好了带到我的门诊让我尝的。所以我来回答喝一年之后的效果是不是有点不合适。
【坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果？】首先我们了解一下红豆薏米是干啥用的。祛湿的呗，这还用说。大家异口同声啊！错！错！错！全都错了。如果你把赤小豆当成红豆和薏米一起煮，那还马马虎虎，赤小豆确实可以利水祛湿。然而我们用的中药红豆是理气通经zhi疗疝气腹痛闭经的。这就和祛湿风马牛不相及了。
然后我反馈一下病人喝这个红豆薏米水的反应，他们也是注重养生的，喝的时间比我长。有一部分人喝了啥反应也没有，这一类的人数最多。还有一些人反应腹泻的好一些了，但是那些便秘的却加重了。有的人还减了几斤，那高兴的像捡了宝似的。也有人反应喝了口干肚子胀的。种种不一而足。
其实这都是正常的反应，由你的体质决定的。我只要知道你的体质，就可以猜出来你的反应，你信不！？
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吃西红柿和红豆薏米汤会减肥吗？题主首先呢，薏米红豆汤可以祛湿健脾，具有很好的减肥功效，而且又不会伤害身体，对于肥胖者来说，效果特别好。薏米和红豆按2：1比例配好，将它们泡一晚上。再加水煮开总慢火煮熟就可以。喝的时候可按个人口味加点冰糖或红糖。

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一些女性非常喜欢薏米红豆汤，还有一些身体差、贫血得朋友，觉得红豆可以补血，因而习惯每天都喝薏米红豆汤。减肥的朋友一定不可错过了不加糖的薏米红豆汤。但很多事情都会过犹不及，过量进食薏米红豆汤会不会有不良影响呢？薏米红豆汤真的可以每天都喝吗？
一些专家认为薏米红豆汤确实可以减肥，但要控制好量。每天最好不要超过三百毫升，对身体比较有好处。薏米红豆汤虽好，但也不可完全替代了日常饮食。把薏米红豆汤作为主食这种做法是不可取的，容易引发腹泻或腹痛。
我们在煮薏米红豆汤时，也可以加入大米一起熬煮。更有利于消除水肿，还具有美白功效。喝薏米红豆汤时，也要选对时间。可以在早午餐间喝，这个时间点脾胃会开始工作，而且身体在此时也可以更有效地吸收营养，效果是最好的。其实题主你想要来赶走身上的厚脂肪呢，是可以每天饭后一颗塑纤果的，效果可是极好的。
至于西红柿嘛，西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。
生吃西红柿还是不错的啦，很多朋友都非常喜欢帮西红柿当做水果吃，这样也是很不错的选择，西红柿含有的酸性，可以帮助我们的肠胃消化，很多时候我们在煮西红柿的时候，由于过酸会加一点糖。如果生吃西红柿这样营养就不会流失，不管是对于减肥还是身体都有很大的好处。不过题主这主食也都是要吃点的啦。

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