健康饮食风大行其道的今天，越来越多的自制食物出现了 。最近水果酵素也正炒得热闹，话说壹周君的母亲大人也整了一套做酵素的工具，不过我们今天不谈操作，谈点建设性的东西 。那就是关于水果酵素的作用 。

文章插图
美容与养生保健市场总是波云诡谲，横空出世的“水果酵素”看似能拯救一众小仙女，排毒、减肥、养颜等功效它都具有，一度被传得神乎其神，但现实是残酷的 。各位仙女们、宝妈们请睁大你们的眼睛，壹周君要敲黑板划重点了 。

文章插图


文章插图


文章插图
“酵素”这个词汇其实是个日语词汇，换成我们使用的现代汉语，它就是“酶”，对没错，就是在高中时就已经360度无死角地了解过的那个酶 。
酶的本质是一种催化剂，它参与人体的各种化学反应、新陈代谢 。其中绝大部分酶是蛋白质，而且这些酶各司其职，一种酶一种或一类分子结构相似的物质 。也就是说，参与消化的酶没空管你的美白、呼吸等工作，也更不存在江湖传言的“全能酵素” 。
酶仅参与我们人体消化和吸收以及代谢等生命活动，它本身并无任何价值可言，也更不是什么营养素了，所以传闻中说它有保健功效也只可能存在于童话故事里 。
当然这还不是重点，重点是你辛辛苦苦做出的酵素，喝进肚子里以后会被胃消灭得片甲不留 。原理何在？人体本身还含有一种酶，它是专门来消化蛋白质的 。我们胃里就有专门消化蛋白质的胃蛋白酶 。
冷静分析，水果酵素和“有机肥料”并无二样 。水果酵素无疑就是加了糖或者醋的水果密封发酵以后得来的产物，整个制作过程也想当草率、不可控 。
自制减肥酵素怎么做？酵素减肥会反弹吗？容易反弹 。要准备的就是水果，准备一个空瓶子是曾经装纯净水的瓶子，把准备的水果切成小块放入瓶中，到达三分之一后放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一，再放入水，水的高度离瓶子顶端三分之一就可以了，这样发酵三天后，打开搅拌，在放2星期，这样就制作好了，发酵的酵素要在2周内喝完 。减肥效果好无任何副作用的办法就是合理控制饮食 。控制热量与脂肪 。控制热量与脂肪 。常吃蔬果 。常吃蔬果 。热量负平衡 。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于消耗量 。
纯酵素怎么做 。水果与糖的比例？水果酵素制作方法简单，做法的比例是1:3:10 。即:红糖:水果或蔬菜:水份 。注意比例才能做得成功 。按这个做的化最后得到的酵素原计大概有不到1升吧 。注意桶上面要适当留有空间，发酵产生气体一两天必须放一次 。大概三个月就好了 。如果感觉时间长，还有一个可缩短时间的，但最好有原汁 。做法是:天然麦芽糖125克、维生素c钠5克、8升水、水果2斤，加入150亳升原汁，选个10升以上的大桶装就行了，注意别粘油，大概15天就可以喝了 。每天放气 。
酵素桶做水果酵素的做法？我比较喜欢自己做酵素，食材可以自己选择，最主要的自己动手做，很成就感 。市面上的酵素大多是加水的，我们做出来的就是原液哦，可以直接喝的酵素 。

文章插图
食材苹果 400G火龙果 600G柠檬 50G橙子 200G白糖 750G方法/步骤1、把火龙果苹果 橙子 切小块柠檬切成薄薄的小片，备用

• 抖音7天减肥食谱 刷爆抖音的水果减肥食谱，一周7斤就问你怕不怕？
• 喝白酒吃水果，为什么第二天不难受？
• 瘦身水果沙拉的做法 瘦身水果蔬菜沙拉，您想怎么做呢？
• 淘宝店卖水果保证金多少？如何在淘宝开店卖水果？
• 我有个闺蜜因为太胖减肥不吃主食就吃鸡蛋和水果，能瘦吗？
• 加盟水果捞怎么样,水果捞加盟哪个好？
• 酵素怎么样用啊 真的可以减肥吗？
• 淘宝店卖水果销量起不来怎么办？怎么提升销量？
• 寒露吃什么水果？ 寒露吃什么
• 水果酵素有减肥瘦身的功效吗？有何依据？