产后胖成猪，看我如何从168斤瘦回120斤！
1、刚开始坚决不能吃肉，多吃蔬菜然后吃到觉得吃饭一点也不享受就成功了一半了！！！不用担心你的奶会受影响，因为你身上的膘已经储存够了足够的脂肪 。蛋白质的获取可以从鱼或者豆类食物上获取 。对了，可以吃花蛤，我能说我最后就是通过花蛤汤成功追奶的吗！
【产后胖成猪，如何从168斤瘦回120斤，产后如何健康瘦身？】2、少吃！！！刚开始肯定难受，你可以中午多吃一点，但是早饭和晚饭都不可以多吃 。慢慢的把胃饿小，以后就习惯了 。
3、运动减肥对宝妈来说不太靠谱，因为还得在家看宝宝 。所以可以尝试做个郑多燕甩油操，或者是多干点家务，别光躺着 。不过，就算没空运动也没事，减肥是8分靠吃，2分靠动！
4、当你减下10多斤时可以放松一下，开始吃点肉，让身体适应一下，反弹一下，然后开始下一轮的减10斤 。我用了得7个月瘦回120斤，其实后来我就懈怠了，如果坚持的话，我还可以更瘦的快一些 。

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