最近想减肥，想吃一点魔芋类产品有推荐的吗？ _经验常识

我2月开始减肥的，目前已减了6斤，几个观点分享一下：
【最近想减肥，想吃一点魔芋类产品有推荐的吗？】1.魔芋只是减肥期间可以吃的一种食物，也不要太依赖它
2.减肥七分吃，三分练。合理控制饮食是关键
3.用粗粮代替主食，比如红薯，南瓜，玉米等，尽可能的不要吃米饭，面食，面包
4.减肥期间很多食物可以吃，建议每天按照喜好做不同的减肥餐吃，营养均衡，效果更好，比如西红柿鸡蛋白菜菠菜，冬瓜，木耳，西兰花，豆腐等
5.配合运动，饭后散步
6.晚上一定一定不要吃夜宵。无论是什么都不要吃
7.最后就是坚持，减肥期间你会发现有平台期，反弹期，都是很正常的，健康减肥，一个月5-10斤已经很好了。坚持三个月。一定会越来越好
补充一点：不要吃热量高的食物，甜品还有猪肉，鸡肉，鱼肉，虾这些都可以吃的。
求推荐一款好吃的番茄沙司？您好，很高兴回答您的问题，我是酱油哥，专注调味品领悟知识分享，下面是我的推荐

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目前国内番茄沙司做的比较专业的公司有这么几个，一是亨氏，肯德基合作品牌，产品品质比较好，定位高端，价格比一般的贵。二是味好美，定位中高端，产品品质也不错。三是凤球唛，低位中低端，产品品质一般，价位亲民。四就是各大调味品品牌都生产番茄沙司，像海天，厨邦，李锦记，东古等，品牌强，产品质量自然不会太差，因为醋是专业做这个，只是分一杯羹，所以价位也都适中。品牌的都是可以放心选购。

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说说如何选择好的番茄沙司，一看颜色，不要选择颜色太鲜艳的，正常的番茄炒出来不会太鲜红，二看配料表，尽量选择不添加防腐剂，冰醋酸，胭脂红等添加剂的，三看粘稠度，选择粘稠度适中的。

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最后跟大家推荐厨邦的番茄沙司，精选新疆熟红小番茄，每一瓶都用掉40个小番茄，真材实料，零添加冰醋酸，防腐剂，色素，320g价位6元左右，酸甜可口，浓郁番茄味，性价比非常高，还有方便的挤挤装，吃多少挤多少。大家可以选购试用，不好你可以骂我！
以上就是我的回答，希望对你有帮助！有想了解更多调味品知识的朋友欢迎关注我！@头条号 @悟空问答
有没有好的番茄沙司推荐？好吃的番茄沙司都是自己做出来的下面我来分享一下。

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主料：番茄1100克、洋葱30克、大蒜15克。

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调料：白砂糖30克、盐12克、柠檬汁5克、白醋5克、橄榄油25克。

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做法
1、番茄洗净去蒂，在番茄中间划十字花。
2、炒锅加水烧开，放入番茄滚烫3分钟后捞出，用冷水冲凉，剥去西红柿皮。
3、洋葱去皮切成小块；大蒜去皮切成小块。
4、把番茄切成小块与洋葱、大蒜一同放入料理机中打碎，打成番茄糊。
5、炒锅放入橄榄油烧热，倒入番茄糊熬煮。
6、熬到番茄糊变粘稠时加入白砂糖、盐、柠檬汁、白醋，继续熬煮，直到番茄糊粘稠为止。

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