提升气质是需要一个长久的时间 ， 我个人认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现 。 抬头挺胸收腹 ， 自信是一个人最基本的自信 。 气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己 。

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1.一个人的气质是内部修养 ， 外在的行为谈吐 。 待人接物的方式态度等的总和 。 优雅大方、自然的气质会给人一种舒适 ， 亲切 ， 随和的感觉 。 2.多读书 。 做为女人不能说太多 ， 但要什么都懂 。 平时要多学东西 ， 多看书 。 （不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞 ， 或者锻炼身体 。 还要多学学交际 。 3.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了4.练芭蕾舞瑜 ， 赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

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5.要一个好的生活环境 ， 好的心态 。 才能培养出好的气质 。 6.阅历 ， 从小不一样的环境会造旧不一样的人 ， 一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响7.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊

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8.自信 ， 有自信的人才会美丽 ， 但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门 ， 挺胸收腹等自是不必说 ， 其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书 ， 保证走路时上臂不要摆动 ， 注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅） ， 练多了就可以把腋下的书撤掉 ， 而放在头顶 ， 两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解 ， 这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字 ， 两脚迈开

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用培养气质来使自己变美的女子 ， 比用服装和打扮来美化自己的女子 ， 要具备更高一层的精神境界 。 懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点 ， 才是气质的最佳表现 。

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骗子我翻看三木得穿搭 ， 我发现这个博主真的是超爱呢大衣 ， 感觉她得呢大衣得有几十件了 ， 但不得不说 ， 在秋冬还真就是呢大衣最能气质了 。 三木的奶白色系呢大衣穿搭 ， 非常的优雅女人 ， 只在鞋子 ， 腰带包包等细节点缀深色 ， 营造更为端庄优雅的气质气场 。 2 ， 枫叶红色

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枫叶红绝对是你不能错过的呢大衣颜色 ， 够温暖又亮眼同时也特别能显出较好气色 。 内搭毛衣半身裙或者是打底衫叠穿西装和阔腿长裤都超级好看 。 3 ， 蓝色

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