香蕉黄瓜奶昔是一道甜品 。主原料: 牛奶、香蕉、黄瓜、矿泉水（或纯净水）

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营养价值：

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黄瓜香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素 。
香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素 。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长 。
香蕉黄瓜奶昔的做法：
主要食材：黄瓜、香蕉，鲜牛奶
1.香蕉剥皮，切小块
2.黄瓜削皮切小块
3.把牛奶，纯净水，香蕉和黄瓜放入豆浆机（或者料理机），按“果汁”功能键 。
小贴士：
1，加了黄瓜的香蕉奶昔香味更浓，可以和外面的媲美
2，用的香蕉已经很熟了，打出来的奶昔，觉得都偏甜了 。如果打出来，觉得不够甜，可以适当添加糖或蜂蜜
3，黄瓜和香蕉一定要切小块 。
怎么用果汁机做香蕉奶昔？/Article_Print.asp?ArticleID=504 图解
香草奶昔材料:
1:水果适量，依个人喜好 。(也可以用果汁 。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙 。
3:牛奶一大杯 。
做法:
先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了 。
另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素C 。
原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内 。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可 。
营养成分：
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克 。
香蕉奶昔
原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许
做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟 。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了 。如果希望口味更甜些可加一些砂糖 。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰 。
做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌 。
悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮 。
冰凉水果奶昔：
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；
2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上 。
这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了
荔枝奶昔
材料:荔枝6个、鲜奶6安士
做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用 。

草莓奶昔
草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙
作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒
菠萝奶昔
鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋 。
2盖好盖子，打开果汁机开关 。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了 。

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