产后多久可以穿收腹衣？如何科学坐月子？ _经验常识

产后多久可以穿收腹衣？如何科学坐月子？

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我是剖腹产，医生要求腹带提前就准备好的，做完手术就要求穿上，说的对伤口的愈合有好处。

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所以我是做完手术就一直穿着，穿着有一个好处就是伤口没有那么疼了，衣服不会不停摩擦伤口，所以伤口好的很快。
但是收腹衣也不能时时刻刻穿着，医生告诉我，在睡觉或者躺在床上的时候可以不用，要不然一天都绑着很不舒服。夏天皮肤容易出汗发痒。所以隔一段时间放松一次，也有助于血液循环。
如何科学坐月子？首先要摆脱这些不科学的说法！
diyi，月子里不让吃盐
完全不吃盐会导致体内水电介质失衡，影响自己和宝宝健康。
第二，不让吃蔬菜
蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。
第三，不吃水果
月子期间要多吃水果，但是要注意吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃。产后体内要迅速排出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。
第四，不能洗头洗澡
月子里不洗头不洗澡，不但不利于身体健康，还有可能把细菌传给小宝宝，导致宝宝生病。
哪些些需要忌？1.辛辣刺激食物
如果说月子里真需要“忌“的食物，其实主要是味儿太“冲”的,例如辛的、辣的、苦的 …… 尽量选择口味平淡无刺激性的食物，既避免刺激产妇消化道，又避免食物影响母乳口味或引起宝宝过敏。
2.生冷食物
新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，若食用过于生冷的食物，容易患上肠胃炎等消化道疾病，所以新妈妈宜食用松软可口、温热的食物。不吃冷饮、冷菜、凉拌菜等。
3.不宜快速进补
新妈妈产后前一个星期不要太着急喝催奶的汤，因为这时候大多数新妈妈乳腺管还未畅通，喝催奶汤会涨奶，除了疼痛，也容易导致乳腺炎。
4.保护好眼睛
还有就是少玩手机的时间，尤其是产后一周内不要看手机，1周后每天最多看半个小时随着身体不断地康复，在以后的月子里可以逐渐延长到1小时。
不干重活，不碰凉水，好好休息！
产后多久适合穿收腹衣，真的可以减掉肚子和大粗腿吗？感谢邀请，作为过来人亲身经历分享给大家！27号下午入院，晚上三点肚子疼，没有规律，一阵一阵，疼得我早上九点才睡。老公也是害怕生，陪了一夜。到白天又是一点反应也没。医生护士各种过来问，到晚上也是各种检查，还是没有任何反应，跟老公商量好29号出院没想到我家狗宝待不住啦！

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28号晚上十二点多，肚子又是一阵疼，给我家老公说让他扶我坐起来，他还是很淡定的说哪次不疼我说这次有点厉害，感觉难受。他刚扶起我羊水就破了，他才知道反应过来。通知护士医生，去检查的时候宫口开三指。

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