剖腹产伤口愈合后可以适当做室内运动，如轻瑜伽 。

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超过一个月就可以做室内外运动，注意保温 。避免着凉 。要逐渐增加运动量 。但要注意自身的感觉 。如果锻炼引起了不舒服或者你感到精疲力竭，就应停下来，生病时应停止锻炼 。

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妇产科专家们认为，新妈妈不宜在生育后马上做减肥运动，刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使 结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤 。如果新妈妈是剖腹产，情况则更加危险 。所以新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈妈一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后瘦身操 。
【剖腹产后满月做什么运动好？】剖腹产的妈妈，看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动 。要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行 。

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