瘦腹习惯3：　端正坐姿，为了防止腹部脂肪的堆积 。平时应要养端正自己的坐姿，时刻要挺直腰身，抬头挺胸，挺胸收腹，尽量不要放松腹部的肌肉，只要端正你坐姿，并长期坚持下去，很快你就会发现自己腰部的变化 。
瘦腹习惯4：多喝茶，茶对减肥的帮助挺大的，特别是减掉腹部的脂肪，至于什么茶是最有效的，就有以下几种，例如乌龙茶红茶以及绿茶，它们含有的某些成分可以痩腹部，养成了喝茶的习惯，就会发现自己的肚子越来越小，腰纤细了不少 。
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