果蔬酵素的减肥效果不佳

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要如何利用果蔬酵素达到理想的减肥效果呢：

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科学的饮食和运动是非常有必要的辅助 。
科学的饮食 ， 不是绝对的节食和素食主义 。
而是要荤素结合 ， 吃的适量 ， 不要乱吃减肥药喝减肥茶 ， 这样减掉的其实是体内的水分而不是你真正的体重 。如果你多喝几杯水的话 ， 体重又会上来了 。运动也是必不可少的 ， 每天都要保持半个小时以上的运动量 ， 并且在运动之前要适量进食 ， 空腹运动时不健康的 。
我们不能说果蔬减肥没有效果 。成功减肥的关键在于正确的使用果蔬酵素 。将酵素和科学的饮食和运动相结合的话才能有最明显也最健康的效果 。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量 ， 长期坚持就一定能成功 。
tips:在选择上注意两点：1?看品牌 ， 选择大品牌 ， 质量好 ， 效果佳；2看平台 ， 资质是否齐全、是否有追溯机制 ， 是否与消费者站在一起 ， 售后有保障 。
怎么做水果酵素减肥 简单方法助你轻松排毒瘦身水果酵素的做法
(1)准备材料
菠萝 ， 葡萄或苹果 ， 最好是选在有机水果 ， 否则需用臭氧机或去农药的洗蔬剂清洗干净 ， 蜂蜜400毫升 ， 米醋或苹果醋5毫升 ， 纯净无菌的冷开水200毫升 ， 水果酵素发酵菌粉1小管 。
(2)水果切块
将玻璃以沸水消费 ， 洗净 ， 风干 ， 不敢残留任何水分 ， 将水果去籽切成小块 ， 如果是有机的不用削皮 ， 可以连皮切块使用 ， 不用有机的则最好削皮 ， 切块后使用 。
(3)装罐
将上述材料放入玻璃罐内 ， 注入冷开水加蜂蜜 ， 醋至容器八成满 ， 蜂蜜与冷开水的总量不要冲过500毫升 ， 需预留气体膨胀空间 。
(4)加菌粉
放入菌粉用干净的长汤匙充分搅拌混合物 ， 若无发酵菌粉 ， 米醋就加倍放 ， 可放10-15毫升 ， 盖上盖子 ， 放在室温内发酵10-14天后即可饮用 。
(5)后续处理
发酵后水果酵素要放入冰箱冷藏则风味更好 ， 可以视个人口味 ， 加入3-5倍的冷开水稀释 ， 发酵时如果没有放入冰箱 ， 数个月之后就会变成水果醋 。
怎样食用水果酵素粉才能有效减肥要科学的饮食和运动是非常有必要的辅助 。
科学的饮食 ， 不是绝对的节食和素食主义 。
而是要荤素结合 ， 吃的适量 ， 不要乱吃减肥药喝减肥茶 ， 这样减掉的其实是体内的水分而不是你真正的体重 。
如果你多喝几杯水的话 ， 体重又会上来了 。运动也是必不可少的 ， 每天都要保持半个小时以上的运动量 ， 并且在运动之前要适量进食 ， 空腹运动时不健康的 。
我们不能说果蔬减肥没有效果 。
成功减肥的关键在于正确的使用果蔬酵素 。将酵素和科学的饮食和运动相结合的话才能有最明显也最健康的效果 。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量 ， 长期坚持就一定能成功 。
值得选择注意：1?看有效成分含量 ， 是否有不良添加剂；2?看平台 ， 资质是否齐全、是否有追溯机制 ， 售后有保障 。

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