其实 ， 任何一种运动都有存在的意义 ， 锻炼的效果也不尽相同 ， 也不是其它的运动可以替代的 。

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如果可以的话 ， 还是继续跑下去更好 。跑步是为了健身 ， 而不是像专业的运动员那样 ， 要去比赛取得多么优异的成绩 。
跑步是为数不多的一种全身性运动 。从四肢到躯干都能够锻炼到 ， 而且身体内在的各种器官系统在跑步当中也得到了锻炼 。
重要的是 ， 在跑步中运动量和运动负荷都能够很好控制 。身体状态很好的时候 ， 可以加大运动负荷和运动量；感觉身体状态不好就可以减小运动负荷和运动量 。跑累了 ， 马上可以变为走路休息 。
如果一定要在家健身的话 ， 由于场地、环境受限 ， 建议跳操吧 。
网上有很多的健身操视频 ， 比如郑飞燕的、杨丽萍的等 。她们的健身操受到很多人的欢迎 ， 尤其是家庭主妇、自由职业者等 。
面对父母催婚时该怎么办？儿女的婚姻 ， 是人生大事 。父母岂能不担心 。我村有个女孩 。28岁 。父母虽然没有催婚 ， 但很着急 。女孩对父母说 ， 我29岁结婚 。结果31岁结了婚 。现在已经有孩子了 。朋友们 ， 自己的婚姻大事 ， 自己不可能不着急 。又面临着父母催婚 。压力会很大 。但姻缘有早有迟 。可以耐心和蔼的对父母说话 。不要伤害父母 。另外一个重要的问题 ， 让父母多给别人介绍对象 ， 自己也要多祝福有了对象的人 。如果你一时不理解这两句话 。也无需理解 。只要真心的去做 。
我们辛辛苦苦结婚、生孩子 ， 为的是什么？对这个问题还没有真实的体验和感受 。只能想像地 ， 从人性常理上胡诌几句 。

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结婚是为了实现两个相爱的人永远在一起 ， 然后繁衍后代 ， 这是自然现象 。同时 ， 也是一种人生经历 。

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也可以说是体验人生 ， 可能很多人会说体验人生可以有多种 ， 干嘛非要结婚 ， 生小孩 。
【什么能代替跑步 跑步跑了两年半不想跑了，有什么能在家做的运动代替跑步？】

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是啊 ， 干嘛非要结婚 ， 生小孩？
因为这样的体验在整个人生当中是有时间限制的 ， 如果年纪大了才想体验 ， 可能有小孩的概率会相对低一些 。
再者 ， 我想也只有结婚 ， 生小孩的人生体验是你周围人最支持的 。既然周围人也支持 ， 自己也想去体验这种人生 ， 
那就结婚 ， 生小孩咯！[我想静静][我想静静]

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