Hi,我是布拿拿，很高兴来解答这个问题

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今年雨水少，深圳这边大概有3-4个月没下过雨了，极其干燥，平时除了多喝汤水以外，
多吃水果也是多多益善，自制水果捞，既补充了维C还能当下午茶或减肥餐，
挑选符合自己口味的新鲜水果，可用酸奶或椰汁来制作，亲自动手，吃出口口满足 。
【水果捞吃了怎么处理 太喜欢吃水果捞了怎么办？】建议用应季水果制作会可口些，希望能帮忙到你，具体如下：
食材
猕猴桃2个
奶油草莓5个
脐橙半个
芒果1个
香蕉半个
椰汁1罐
原味酸奶200ml
糖粉少许
制作
1、原味酸奶+椰汁+糖粉，混合在一起，用硅胶铲轻轻搅拌均匀备用
2、水果切块或自己喜欢的形状，水果铺一层，加一层椰奶，如此重复，最上面放些不同颜色水果点缀即可 。
冷藏30分钟以上口感更佳哟
*小贴士
1、调制好的椰奶装入密封容器里 放到冷藏室可以保存2天，随吃随取，搭配水果就欧了
2、除了以上水果还建议使用：木瓜，红提，圣女果，蓝莓，牛油果，樱桃等 。肉质绵软些的水果都可以，
清爽口感的水果和奶味格格不入，水分也比较大 。
以上供您参考，谢谢！

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