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别人饿了都想吃饭，我饿了，diyi反应就想吃蛋糕、饼干、甜甜圈，家里永远都备着可乐，包里永远都有几颗糖 。
后来怀上宝宝了，担心吃太多糖对宝宝不好就开始戒糖，到现在就不太爱吃糖了，而且不会想吃甜食，连过年都没吃几颗糖，家里的饼干，蛋糕什么的几乎都是被宝宝吃掉了 。
我的经验特别简单粗暴——忍住不吃 。
戒糖的时候，我忘了从哪里看到的，说糖是会让人上瘾的，越吃越甜还戒不掉 。所以我就是用最笨的办法强迫自己少吃糖，真的还挺有用的 。
一、以前我在包里放几颗糖，没事就拿出来吃，后来我就在包里放坚果，嘴馋的拿出来代替糖，也蛮好吃的 。
二、饮品方面坚持自己自带水杯，里面泡上柠檬片、无糖花果茶包等（我不爱喝茶），不让自己接触外面的饮品 。刚开始喝觉得特别没味道，喝两天就已经觉得很好喝了，养颜还省钱 。
【小脂音减肥饼干怎么吃，一盒多少钱？】三、坚持做到了以上两点，每天摄入的糖分其实就少多了，口味自然就没有那么甜了 。饿的时候就正常的吃饭菜、水果，不要觉得自己是在苦逼的“戒糖”，其实还蛮简单的 。当然了，刚开始的时候我没有特别严格，允许自己偶尔吃一点爱吃的甜点，当糖分摄入得越来越少之后，就真的不太想吃糖了 。怀孕大概4个月的时候，我已经不爱吃甜食了，算是戒糖成功的 。
我的经验就是这些，如果你觉得我说的有用的话，记得帮忙点个赞哦 。

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