hi ， 谢邀！月子病真的会有 ， 例如：没生娃的时候坐车不会头晕 ， 现在老是会头晕 。

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月子中这三块一定要注意！

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产后恢复和相关注意事项——我认为最重要拉！

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【坐月子期间要注意哪些事，才能保证产后不得月子病？】休息和整体环境；
个人卫生护理；
diyi块：产后恢复和相关注意事项产后恢复：
推荐一个产后恢复的运动图片吧 ， 如下 ， 可以在恶露全部排出 ， 大概2周后就可以做了；
注意事项：
这里就比较多了 ， 我简单列举一下 。
1、一般顺产6~12小时可下地；剖宫产24小时才可以下地 。
2、产后42天要去医院B超复查 ， 毕竟子宫的恢复对妈妈以后生活至关重要 ， 例如怀二胎啊 。
3、坚持母乳喂养 ， 可以帮助宝妈激素调节和刺激子宫收缩 ， 帮助产后恢复 。
4、腌制、辛辣、油炸类食物 ， 应少吃或不吃 。要喂奶 ， 也不利于产后恢复 。
5、多吃些催乳利哺的食物 ， 如：子鸽 ， 黄豆 ， 猪蹄 ， 花生 ， 鱼类等 。
6、要平常心 ， 别产后抑郁了 。多跟老公沟通 ， 家人沟通 ， 把心里的心事说出来 。
第二块：休息和整体环境 ， 有2个重点1、睡觉姿势一定得经常变化 ， 避免长时间的仰卧 ， 不然会不利于排恶露和会阴修复；但是也不是说要翻来覆去 。
2、要保持充足的睡眠 ， 这点感觉都做不到吧！建议：找月嫂 ， 或者家人多照顾下宝宝；
第三块：个人卫生护理1、洗澡问题——出院后就可以用温热毛巾擦身子 ， 一个星期后才可以淋浴 ， 或者 ， 用盆子装水来洗澡；
2、刷牙问题——可以刷牙的 ， 用软毛和温水去刷牙 ， 不要马上用凉水刷牙！
3、乳房护理——因为母乳喂养 ， 所以要每日擦洗下乳房1-3次 ， 哺乳内衣要宽松 ， 吸汗透气；
主要这3点吧 ， 说时容易做来难 ， 宝妈尽量按照自己实际情况来 。
还有能早些生娃的 ， 早点生 ， 年轻身体才能快恢复 ， 基本不会出大问题 。
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图片来源于网络 ， 如侵删 。
宝宝夏季到底要不要穿袜子？我们都知道这两天天气是非常的炎热 ， 所以大家也都开始了乘凉模式 ， 基本上走在大街上我们也看到所有人的穿着都是十分的清凉 ， 不会显得特别的臃肿 ， 这也暗示夏天到了 。可是宝妈们就会发现 ， 在照顾孩子的时候 ， 还是有一丝的纠结 ， 在夏天的时候孩子到底应不应该保护脚部呢？毕竟对于老一辈子来说 ， 他们小时候照顾孩子都会给孩子穿袜子 ， 保护孩子脚底板不会受凉 。基于这样的观念 ， 也都会让自己的儿子照顾孙子的时候注意保暖 ， 不管是在冬天还是夏天 。

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