怀孕为什么会出现耻骨裂缝和骶髂关节痛
1、正常妊娠的中晚期，由于孕妈内分泌的变化——松弛素的分泌持续增多，使骶髂关节和耻骨联合处的韧带力量减弱，变得松弛，宽度增加、活动性增加 。几乎所有妊娠妇女都经历这一生理变化，大约从妊娠10 ～12 周开始 。
2、正常人的耻骨联合之间缝隙为 4mm～6mm，在整个孕期大约增宽2mm～3mm，如果超过10mm，那么，孕妈们就会觉得疼痛难忍，甚至无法行路 。这一般是通过B超检查来确诊的 。
3、当然，并不是每个孕妈的症状都非常明显，同样是耻骨联合分离的距离超过10mm，有的孕妈不怎么痛，有的就不能用语言来形容 。这和孕妈本身韧带的力量强弱有关 。韧带力量强者，症状不明显，韧带力量弱者，症状就明显 。
如何zhi疗怀孕导致的耻骨裂缝和骶髂关节痛
1.对症状较重、孕周小于37周者予以卧床休息为主：减轻腰骶部、耻骨处的疼痛等症状 。2.孕37周后，因剧烈疼痛，不能站立行走者：
（1）在保证宝宝健康的前提下，以剖宫产结束分娩 。
（2）术后必须卧床休息，而且要选用硬板床，这样有利于耻骨和骶髂关节的康复 。
（3）局部给予对症支持，术后可采用骨盆腹带固定至症状消失 。
3、孕产妇耻骨联合分离若能及时发现,明确诊断,早期zhi疗,则其预后良好 。
如何预防怀孕导致的耻骨裂缝和骶髂关节痛
1.产前检查时，要详细查体，仔细询问病史，做到早发现、早诊断 。2.孕晚期要避免过久站立，或负重过多 。3.指导孕妇饮食，合理补充钙剂，关键要控制胎儿体重，降低巨大胎儿发生率 。
4、孕期适当的瑜伽运动可以增强骶髂关节和耻骨联合处韧带的力量，从而缓解或避免此症状的发生 。
5、孕晚期可用托腹带，尤其是悬垂腹者 。
【骶髂关节错位不稳定，如何做康复锻炼？】我是有着多年助产经验的产科工作者，有什么孕产方面的疑问可以加我私信，或在评论区留言哦！

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