怎样瘦肚子小窍门最快 懒人瘦肚子的最快方法( 四 )


5、摸脚
平躺在地面上 , 双手向上去碰腿 , 双腿与身体垂直 , 膝盖并拢在一起 。记住!一定要用腹肌发力!


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。