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首先，沟通非常重要 。孕妈在这个阶段是非常辛苦的，因为身体突然发生了很大的改变，激素水平的变化，加上吃不下、孕吐、觉也睡不好，所以很容易烦躁，生气，无论是嗅觉还是情感上都异于平常的敏感 。因此你一定要明白自己的情况，要控制自己情绪，避免激动影响自己和宝宝，同时你一定要把这些身体和心理上的变化告诉你老公，因为我们自己是不了解的，如果之前也没有和你去看过医生，那就更不会知道有这么一回事 。
然后，要明白孩子不是一个人的事情 。因为我现在的阶段和你非常接近，很多细节是我们男的无法注意的，所以你们要交流，比如什么是孕妇不能吃的，孕期应该吃什么，孕期哪个阶段最重要，把你了解到的一定要讲出来，因为男的和女的关注的点有很大区别 。可以问问他孩子以后你打算怎么去教他等等，他可以在这方面去学习，当用心了自然就会关注眼下了 。
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最后，你要学会用温柔的方式去要求 。有孩子也可以是一个男人改变的过程，你说的他做的那些吃的，是他只会做那些还是怎么回事，他可能知道孕期要清淡，做了你可能又吃不下或很少，你要告诉他吃不下的原因不是他做的不好而是孕期就是这样的，如果自己想吃什么要告诉他，撒娇也好，轻言细语也罢，让他去做一下，因为我也经历过忙半天吃两口的情况，心里是有点低落的 。
【宝妈分娩当天，宝爸能帮忙做的事有什么】祝你们越来越好，都是diyi次做爸爸妈妈，要彼此携手一起成长 。希望我的回答可以帮助到你，有什么问题也可以私信交流 。

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