我生完宝宝153斤 ， 现在体重118斤 ， 其实想要瘦 ， 没那么难 ， 我是孩子断奶后 ， 开始减肥的 ， 哺乳期一定不可以减肥的 ， 对大人孩子都不好 ， 断奶后就可以减肥了 ， 

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首先 ， 我的一日四餐改成了三餐 ， 去掉了夜宵那顿 ， 饭量和之前一样 ， 开始半夜会饿 ， 忍住 ， 三天后 ， 这种情况好多了 ， 夜里不再饿了 ， 慢慢的 ， 晚饭那顿的主食去掉了 ， 这个很难 ， 但一定要坚持 ， 特别饿的时候 ， 我就喝水 ， 我发现饭量减少后 ，  肠道功能正常了 ， 便秘问题改善了 ， 皮肤也变好了

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其次 ， 运动是减脂的关键 ， 孩子断奶后 ， 我找了份工作 ， 每日骑车上下班 ， 晚饭后跑步半小时 ， 比起常去健身房锻炼的美女们 ， 我这弱爆了 ， 但这是最合适我的锻炼方式（省钱 ， 又掉肉）
最后 ， 一定要多和水 ， 多吃水果蔬菜 ， 减肥不等于节食 ， 不能追求马上瘦下来 ， 要慢慢来 。欲速则不达 ， 
生孩子当天 ， 产妇体重掉多少斤才算正常？如何在月子里恢复身材？怀孕前88斤 ， 到生的时候已经160斤 ， 长了一个自己等于 ， 但是生完 ， 就140斤了 ， 产后以前的衣服都不能穿了 ， 自小到大人生巅峰了 。那现在我那 ， 96斤左右 ， 如何恢复的身材 ， 最还用的一招 ， 自己带孩子 ， 母乳喂养 ， 我做完月子第二天开始就自己带孩子了 ， 由于没有经验 ， 每天都会等孩子睡觉了 ， 才吃饭 ， 有时累的根本吃不上饭 ， 孩子还要吃奶 ， 一直吃到1岁半我们这个 ， 所以很快我就瘦了 。不吃减肥药 ， 不用刻意控制饮食 ， 完全就是累 ， 就瘦了
媳妇进产房了怎么发朋友圈？人生人吓死人 ， 你媳妇儿进产房了你还有心思发朋友圈 ， 可见你真是个心宽之人 ， 一点儿也不把大人孩子的安全放在心上 。
女人进产房意味着命悬一线之时 ， 虽然大部分人会是平安的 ， 但痛苦的分娩会让她们死去活来 。小孩是否健康 ， 此时所有的亲人都在祈祷上天能赐给他们一个健全的孩子 。如果孩子稍微有点畸形或缺憾 ， 都将影响孩子一生 ， 并且给大人留下阴影 ， 这时侯的你心思还在想朋友圈 ， 既使你发了朋友圈 ， 朋友会怎样评价你呢？
还有极个别产妇 ， 因生孩子会丢了性命 ， 严重的大人小孩都难保命 。既使进了产房 ， 有医生在场 ， 但人的病变是突发性的 ， 有的病连医生也束手无策 。比如有的人 ， 血液里的血小板会在很短的时间内骤然减少 ， 使产妇大出血而无法止血 。既使给她输入大量匹配的血液 ， 因为她没有自身的血小板去凝血 ， 使伤口无法止血而亡命 ， 这时的你还在忙着发朋友圈 ， 是个人都不敢支持你的为人！

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