玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效 ， 玉米能止血、利尿 ， 又能降胆固醇 ， 红萝卜宽中行气、健胃助消化 ， 猪脊骨补阴益髓又健筋骨 ， 此汤对糖尿病者 ， 以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜 。耗时准备时间10分钟内制作时间2小时以上做法一1、准备好排骨 ， 红萝卜 ， 玉米2、红萝卜切斜块3、玉米切小段4、排骨洗干净 ， 倒入锅中加水和红枣褒40分钟 ， 中途滴入几滴醋5、加入玉米6、加入红萝卜继续褒40分钟7、调入盐即可喝汤咯做法二食材：排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、制作步骤：1、准备好红枣、枸杞 ， 将玉米、胡萝卜切好、洗净 。2、排骨切块、清洗干净 。3、将准备好的 ， 排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中 。滴入2滴醋 ， 起火炖30分钟左右 。4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可 。注意事项在炖骨头汤时 ， 加少许食醋 ， 骨头汤中的钙质更容易溢出 ， 有利于人体对钙的吸收和利用 。
【胡萝卜玉米排骨汤的营养价值？】

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