咖喱是一种来自印度的酱料 ， 由多种香料调配而成 ， 深受年轻人喜爱 。咖喱的热量比较高 ， 每百克咖喱约有415g的热量 。

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咖喱中的辛香料可以唤醒身体机能、促进新陈代谢、抑制人体脂肪堆积 。早上吃咖喱饭 ， 相当于每天早上就开始自动瘦身 。使用咖喱粉的时候 ， 在略微爆炒过的洋葱、姜后 ， 就能够将咖喱粉一起放入锅里炒 。
市面上许多的咖喱块油脂 ， 含盐量比较高 ， 并且有添加剂 ， 这类咖喱味道鲜美会增大自己的食欲 ， 会让你体内积累许多脂肪 ， 不知不觉的变得肥胖 。吃咖喱饭的时候 ， 不要在米饭上淋厚厚的一层咖喱 。
【咖喱的热量高吗？对减肥的人，该怎么吃？】我是有趣、有爱、有深度 ， 你值得信赖的暖男上官龙 ， 为你分享运动瘦身方面的知识 ， 欢迎互动交流！

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