1至3个月的宝宝能喝水吗 _婴儿新陈代谢多少水分

世界卫生组织（WHO）建议正常宝宝 6 个月以前都纯母乳喂养，也就是说只给宝宝喂母乳，不需要再给宝宝喂其他任何食物或液体，包括水。

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之所以会这样规定，是因为给不满 6 个月的宝宝喂水，不只无益，还可能有害。宝宝的胃容量很小，如果让宝宝喝水，那么他喝母乳的量就会下降，宝宝喝奶喝得少了，妈妈的母乳分泌量也减少，宝宝可能会不够吃，这样下去陷入恶性循环，可能会导致宝宝营养不良。
2013 版的《中国居民膳食指南》也指出，0～6 个月的宝宝每天需要喝 700ml 水，而这个阶段的宝宝每天要喝 750ml 母乳，母乳中 80%～90% 都是水，所以宝宝相当于每天喝了 700ml 的水，也就不需要额外喝水了。如果家长觉得宝宝口渴了，可以给他喂母乳解渴。
【1至3个月的宝宝能喝水吗】而对于吃配方奶粉的宝宝来说，如果奶粉是按照冲调说明上规定的比例冲的，其中的水分跟母乳差不多，也可以满足宝宝对水分的需要。不过，由于喂奶粉容易引起宝宝便秘，平时是可以喂一些水的。

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