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说起女明星减肥，真的是有聊不完的话题 。其实现如今大部分女明星都会有意无意的控制自己的体重 。并且她们都有专属于自己的减肥方式 。这里给大家介绍一款比较好用的减肥方法 。
1、选择一项简单可坚持的运动：
运动是保持体形和健康身心最好的方法，但是很多朋友缺乏耐心，最终很难坚持下来 。可以选择一些简单的自己又感兴趣的运动，比如滑轮、自行车、游泳等、跳绳等 。
2、切记饭后久坐：
饭后百步走活到九十九，这是中国的俗语 。饭后走动对于减肥保持体形也是非常重要 。饭后久坐会使腹部脂肪增加明显，而且不利于保持灵活的思维，人会感觉比较慵懒，时间久了记忆力也跟随下降，所以对于上班的朋友少订餐，坚持饭后散步，有助远离小腹婆 。也可以在家养只狗，晚饭后遛遛狗，有趣又容易坚持 。
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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号 。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧 。
那些明星都是怎样减肥的？为什么她们都会瘦的那么快？减肥不能乱减的,不然副作用会很多,还不一定减的下来，我以前就试过很多方法都不管用，什么跳绳,呼啦圈，跑步都试过 。跳绳会胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放弃了 。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸部还减了一圈，本来胸部就不大，更小了，555，而且反弹更是快 。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了 。为了减肥我到处，找资料，用了好几十种方法，就是不成功 。后来我在网上找到了个非常有经验的姐姐，她教了我很多，不止是减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我介绍了她挑选的减肥 产品排行里的叫闪电定点瘦的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减胸 。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐给我介绍了一种精油，让我用那个按摩，用了一个疗程，大了两个罩杯 。现在减肥产品也已经停用半年了，没有什么不良反映，真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了 。你也可以把你的情况向她咨询，她空间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加她好友看看吧!Q : 369 524 800，祝你减肥成功!
减肥方法 减肥食谱 明星减肥【明星减肥快速瘦身20斤 女明星哪位减肥前后判若两人？】你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境 。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

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